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超簡単!ブルーベリースムージー
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超簡単!ブルーベリースムージー-レシピのメイン写真

超簡単!ブルーベリースムージー

異世界
異世界 @cook_40134628

アントシアニンで視力回復!アントシアニンは蓄積できないので毎日少しずつ摂取するのがベスト!
このレシピの生い立ち
とあるオーガニックカフェで飲んだブルーベリースムージーに感動して、まねて作ってみました♪そこのブルーベリースムージーも、もったりとしてました!

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材料

2杯分
  • 冷凍ブルーベリー 200g
  • プレーンヨーグルト 200g
  • 牛乳 200ml
  • 砂糖 お好みで
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作り方

  1. 1

    ミキサーにすべての材料を入れて撹拌して出来上がり♪

    • 超簡単!ブルーベリースムージー作り方1写真

コツ・ポイント

もったりとしたスムージーにしたい場合はヨーグルトを多めに。
さらさらとしたスムージーにしたい場合は牛乳を多めに。
わたくしは俄然もったり派です♪
レシピはもったりバージョンの分量で作っています。

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異世界
異世界 @cook_40134628
2013/11/01 03:43に公開

このレシピのキーワード

スムージー ブルーベリー 牛乳 ヨーグルト

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