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大豆のお肉でアジア風☆素麺チャンプル
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大豆のお肉でアジア風☆素麺チャンプル-レシピのメイン写真

大豆のお肉でアジア風☆素麺チャンプル

YU-ZEN
YU-ZEN @cook_40025881

大豆のお肉と野菜たっぷりでヘルシーなチャンプルに!
甘めで食べやすく仕上げました。
日本酒、ビールにもぴったりです♡

このレシピの生い立ち
大豆のお肉のモニターで。
家にあった材料でささっと作れました。

大豆のお肉と野菜たっぷりでヘルシーなチャンプルに!
甘めで食べやすく仕上げました。
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大豆のお肉でアジア風☆素麺チャンプル

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大豆のお肉と野菜たっぷりでヘルシーなチャンプルに!
甘めで食べやすく仕上げました。
日本酒、ビールにもぴったりです♡

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材料

2人分
  • 大豆のお肉 そぼろ 1/2袋
  • 素麺 100g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ピーマン 1/2個
  • 人参 3センチ
  • キャベツ 短冊切り2握り
  • にんにく 1片
  • サラダ油 大さじ1
  • カイワレ 少々
  • A)ガラの素 小さじ1
  • 酒 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • ナンプラー 小さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    大豆のお肉の水気を切ります

  2. 2

    素麺を硬めに茹でてざるにあけておきます。

  3. 3

    玉ねぎ、ピーマンは薄切り、人参は千切りにします。フライパンにサラダ油を熱して、にんにくのみじん切りを炒め、野菜投入。

  4. 4

    ざっと炒めたらキャベツを加え、大豆のお肉も加えて炒めます。

  5. 5

    素麺を入れて炒めたら、A)を入れて味付けします。

コツ・ポイント

簡単です。
甘いようなら塩胡椒を足しても。

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YU-ZEN
YU-ZEN @cook_40025881
2015/11/02 08:35に公開
自分に無理をしない!お料理の時間を満喫(*^_^*)♬四国に生息のファミリーです。
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このレシピのキーワード

そうめんチャンプル そぼろ かいわれ にんじん キャベツ ピーマン にんにく 酒 玉ねぎ そうめん 大豆たんぱく

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