カボチャを食べやすい一口サイズにカットし、耐熱皿に平らに並べ500wで柔らかくなるまで1分半加熱します。

カボチャにははちみつを和えておく。横半分に切ったカマンベールチーズをココットに入れる。

その上にカボチャ、ナッツ、フルグラをトッピング後コーヒー粉をひとつまみかける。

チーズがとろけるまでオーブントースター1000w約3分または電子レンジ500w約1分半で加熱します。