長ネギは斜め薄切りに。

☆と長ネギを和える。味見してくださいませ。

やっとサバの登場。耐熱皿にセット。置くだけ。

[3]の長ネギをサバに乗せて…ラップしてレンチン。レンチンは600wで2分くらい。で出来上がりm(__)m