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ね~ばねば!スタミナ納豆
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ね~ばねば!スタミナ納豆-レシピのメイン写真

ね~ばねば!スタミナ納豆

chaiko5
chaiko5 @cook_40083133

ネバネバづくしでスタミナ満点です。
このレシピの生い立ち
10年位昔、確かはなまるマーケットか何かで紹介されてたレシピを我が家の味付けで!

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ね~ばねば!スタミナ納豆

chaiko5
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材料

3~4人分
  • ひきわり納豆 1パック
  • 長芋 5センチ位
  • オクラ 1ネット
  • 卵黄(なくても良い) 1個分
  • ゴマ 2つまみ程度
  • 醤油 小さじ1
  • 麺つゆ 小さじ1/2
  • かつお節 お好みで
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作り方

  1. 1

    長いもと茹でたオクラを粗みじん切りにする。

  2. 2

    深めのお皿に材料を全て入れる。ゴマは指ですりつぶしながら入れる。

    • ね~ばねば!スタミナ納豆作り方2写真
  3. 3

    よ~く混ぜて食べてください。(混ぜれば混ぜる程栄養満点です)

    • ね~ばねば!スタミナ納豆作り方3写真
  4. 4

    先日TVで納豆と卵は残念な組合せといってたので、材料の卵黄はなくても良いに変更しましたm(__)m卵黄無しも美味しいです

コツ・ポイント

今回は普通の納豆を刻んでます。納豆に付いてるタレやカラシも入れちゃってくださいね。醤油などはお好みで調整してください。

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chaiko5
chaiko5 @cook_40083133
2011/05/19 11:35に公開
横浜市在住の会社員です!主人・社会人の娘二人・母との五人家族です。主婦業は土日がメインで、皆様の簡単レシピに助けてもらいながら楽しんでます♬宜しくお願いします。2013年左乳がん治療のため休職→2014年2月復職2016年、右乳がん手術。2019年4月、右の皮膚に局所再発のため手術しましたが、現在も治療中ですが元気に過ごしてます。40歳になったら乳がん検診をしましょう!
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このレシピのキーワード

オクラ かつお節 ゴマ ひきわり納豆 山芋 卵黄

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