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大豆でつくるヘルシーコロッケ
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大豆でつくるヘルシーコロッケ-レシピのメイン写真

大豆でつくるヘルシーコロッケ

TABEGOTO
TABEGOTO @cook_40067970

大豆でコロッケ
このレシピの生い立ち
大豆の水煮のアレンジメニューです(^v^)

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材料

コロッケ約6個分
  • 大豆の水煮 1袋(160~200グラム)
  • 豚ひき 200グラム
  • 玉子 1個
  • 玉ねぎ 1個
  • 塩コショウ 少々
  • 衣
  • パン粉、小麦粉、玉子 適量
  • サラダ油 揚げ用に
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作り方

  1. 1

    大豆の水煮を用意~

    • 大豆でつくるヘルシーコロッケ作り方1写真
  2. 2

    水切りをして、

    • 大豆でつくるヘルシーコロッケ作り方2写真
  3. 3

    すり鉢に入れて、

    • 大豆でつくるヘルシーコロッケ作り方3写真
  4. 4

    つぶしていきます~

    • 大豆でつくるヘルシーコロッケ作り方4写真
  5. 5

    ひき肉をボールに入れる

    • 大豆でつくるヘルシーコロッケ作り方5写真
  6. 6

    玉ねぎをみじん切りにする

    • 大豆でつくるヘルシーコロッケ作り方6写真
  7. 7

    ひき肉と玉ねぎをあわせて、

    • 大豆でつくるヘルシーコロッケ作り方7写真
  8. 8

    つぶした大豆もあわせる

    • 大豆でつくるヘルシーコロッケ作り方8写真
  9. 9

    塩コショウ、玉子を入れて、

    • 大豆でつくるヘルシーコロッケ作り方9写真
  10. 10

    こねる(^^)~

    • 大豆でつくるヘルシーコロッケ作り方10写真
  11. 11

    適当な大きさに丸めて、

    • 大豆でつくるヘルシーコロッケ作り方11写真
  12. 12

    小麦粉→玉子→パン粉で衣をつける

    • 大豆でつくるヘルシーコロッケ作り方12写真
  13. 13

    こんな感じ~(^^)v

    • 大豆でつくるヘルシーコロッケ作り方13写真
  14. 14

    そして、サラダ油で揚げていきます(^^♪

    • 大豆でつくるヘルシーコロッケ作り方14写真
  15. 15

    はい♡出来上がり

    • 大豆でつくるヘルシーコロッケ作り方15写真
  16. 16

    サクサクしてて美味しいよ♡

    • 大豆でつくるヘルシーコロッケ作り方16写真
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TABEGOTO
TABEGOTO @cook_40067970
2011/05/13 12:39に公開
家庭料理いろいろ(^^)Instagramは毎日の朝ごはん(^^)
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このレシピのキーワード

コロッケ 大豆 豚ひき肉 卵 小麦粉 玉ねぎ

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