味付け牛蒡揚スティック

サムシェ
サムシェ @cook_40071417

牛蒡を醤油と蜂蜜で煮てから揚げるので
しっかりお味がしみ込んでいます
このレシピの生い立ち
おつまみな牛蒡が食べたかった

味付け牛蒡揚スティック

牛蒡を醤油と蜂蜜で煮てから揚げるので
しっかりお味がしみ込んでいます
このレシピの生い立ち
おつまみな牛蒡が食べたかった

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材料

2人分
  1. 牛蒡 1本
  2. 200cc
  3. 醤油 大さじ1
  4. 昆布(2×3cmくらい) 1枚
  5. 蜂蜜 小さじ1
  6. 小麦粉 適量
  7. 胡椒 2ふり
  8. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    牛蒡の皮を包丁などでこそいで、好みの長さ(10cm~15cm)に切り、1/4,
    太いのは1/6等分に切る。

  2. 2

    水(分量外)にさらしてあくを抜く。

  3. 3

    水に昆布を入れ沸騰したら、蜂蜜・醤油を加えて牛蒡を煮る。10分くらい。

  4. 4

    柔らかくなったら、ザルなどにあけ水気を切り粗熱を取る。

  5. 5

    小麦粉に胡椒をふり油でさっと揚げて出来上がり

コツ・ポイント

牛蒡は火が通っているので、色づいてきたらokです。

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冷凍食品・インスタント・お店の惣菜嫌いな2人→夫&高校生の息子のお弁当を作っています。
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