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鮭の黒酢南蛮漬け☆美味しいわよ~♪
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鮭の黒酢南蛮漬け☆美味しいわよ~♪-レシピのメイン写真

鮭の黒酢南蛮漬け☆美味しいわよ~♪

キッチンヨーコ☆☆☆
キッチンヨーコ☆☆☆ @cook_40096979

EPAたっぷりの鮭を黒酢の南蛮漬けにしました。
美味しくて、ご飯もお酒も進みますよ!
このレシピの生い立ち
鮭が好きなので、南蛮漬けにしてみました。
おもてなし料理にもおすすめです。

EPAたっぷりの鮭を黒酢の南蛮漬けにしました。
美味しくて、ご飯もお酒も進みますよ!
このレシピの生い立ち
鮭が好きなので、南蛮漬けにしてみました。
おもてなし料理にもおすすめです。

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鮭の黒酢南蛮漬け☆美味しいわよ~♪

キッチンヨーコ☆☆☆
キッチンヨーコ☆☆☆ @cook_40096979

EPAたっぷりの鮭を黒酢の南蛮漬けにしました。
美味しくて、ご飯もお酒も進みますよ!
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鮭が好きなので、南蛮漬けにしてみました。
おもてなし料理にもおすすめです。

EPAたっぷりの鮭を黒酢の南蛮漬けにしました。
美味しくて、ご飯もお酒も進みますよ!
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鮭が好きなので、南蛮漬けにしてみました。
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材料

3人分
  • 生鮭 4切れ
  • 玉葱 1/2個
  • 人参 1/3本
  • ピーマン 2個
  • 赤唐辛子 1本
  • ◎黒酢 大さじ3~4
  • ◎砂糖 小さじ2
  • ◎麺つゆ3倍 大さじ2
  • ◎白だし 大さじ1
  • サラダ油 大さじ2
  • 小麦粉 適量
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作り方

  1. 1

    玉葱は薄切り。
    人参は千切り。
    ピーマンは細切りに。
    唐辛子は、種を取って小口切り。耐熱ボールに入れてラップしたら、

    • 鮭の黒酢南蛮漬け☆美味しいわよ~♪作り方1写真
  2. 2

    600ワットのレンジ1分30秒加熱する。
    合わせ酢も入れて野菜と一緒に加熱する。

  3. 3

    鮭は骨を取り除いて、一きれを、3等分に切ったら小麦粉をまぶして、サラダ油でカリッと焼く。

    • 鮭の黒酢南蛮漬け☆美味しいわよ~♪作り方3写真
  4. 4

    カリッと焼きました。

    • 鮭の黒酢南蛮漬け☆美味しいわよ~♪作り方4写真
  5. 5

    南蛮酢に漬け込む。

    暫く放置~

    • 鮭の黒酢南蛮漬け☆美味しいわよ~♪作り方5写真
  6. 6

    出来上がりです。

    ネギをパラパラしてますが、しなくてもOK!

    • 鮭の黒酢南蛮漬け☆美味しいわよ~♪作り方6写真

コツ・ポイント

唐辛子は、お好みの量入れて下さい。

鮭はカリッとするまで焼いて下さい。

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キッチンヨーコ☆☆☆
キッチンヨーコ☆☆☆ @cook_40096979
2018/12/11 06:39に公開
見て下さってありがとうございます!!結婚39年目の専業主婦です。宜しくお願いしまーす♡
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このレシピのキーワード

鮭 にんじん ピーマン 小麦粉 玉ねぎ トウガラシ

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