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カリフラワーの ニラキムチ炒め♪
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カリフラワーの ニラキムチ炒め♪-レシピのメイン写真

カリフラワーの ニラキムチ炒め♪

モンプチっち
モンプチっち @cook_40042339

カリフラワーの独特な風味、実はちょっと苦手です。そこで、素材や調味料の組み合わせを一工夫、美味しくアレンジしてみました。
このレシピの生い立ち
春に美味しいカリフラワー。淡白だけど、ちょっと特有のクセを感じてしまったので、その味を上手にいかした味付けで、ボリューム感のある主菜にアレンジしました。

カリフラワーの独特な風味、実はちょっと苦手です。そこで、素材や調味料の組み合わせを一工夫、美味しくアレンジしてみました。
このレシピの生い立ち
春に美味しいカリフラワー。淡白だけど、ちょっと特有のクセを感じてしまったので、その味を上手にいかした味付けで、ボリューム感のある主菜にアレンジしました。

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カリフラワーの ニラキムチ炒め♪

モンプチっち
モンプチっち @cook_40042339

カリフラワーの独特な風味、実はちょっと苦手です。そこで、素材や調味料の組み合わせを一工夫、美味しくアレンジしてみました。
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春に美味しいカリフラワー。淡白だけど、ちょっと特有のクセを感じてしまったので、その味を上手にいかした味付けで、ボリューム感のある主菜にアレンジしました。

カリフラワーの独特な風味、実はちょっと苦手です。そこで、素材や調味料の組み合わせを一工夫、美味しくアレンジしてみました。
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春に美味しいカリフラワー。淡白だけど、ちょっと特有のクセを感じてしまったので、その味を上手にいかした味付けで、ボリューム感のある主菜にアレンジしました。

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材料

2~3人分
  • 豚ひき肉 100g
  • ごま油 大さじ1
  • しょうが 1/2かけ
  • 長ネギ 1/2本
  • キムチ 100g
  • ニラ 1わ
  • カリフラワー 1個(中~大)
  • ○味噌 大さじ1
  • ○みりん 大さじ1
  • ○砂糖 小さじ2
  • ○鶏がらスープの素 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    カリフラワーを洗い、一口大の房にわけ、沸騰した湯で4~5分茹でる。やや柔らかくなった事を確認して、ざるにとる。

  2. 2

    ネギを小口ぎりにする。キムチも適当に切る。
    ○の調味料を小さな容器でよく溶き混ぜておく。

  3. 3

    生姜をみじん切りにし、フライパンにごま油を入れ、香りがでるまで炒める。

    • カリフラワーの ニラキムチ炒め♪作り方3写真
  4. 4

    フライパンを中火にし、ひき肉を入れて、色が変わるまで炒める。

    • カリフラワーの ニラキムチ炒め♪作り方4写真
  5. 5

    キムチと長ネギを入れて、1分ほど炒める。

    • カリフラワーの ニラキムチ炒め♪作り方5写真
  6. 6

    ○の調味料をフライパンに一気に入れて、全体を混ぜる。

    • カリフラワーの ニラキムチ炒め♪作り方6写真
  7. 7

    ニラを加えて、1分ほど炒め、全体が少し、しんなりしたら、カリフラワーを入れる。

    • カリフラワーの ニラキムチ炒め♪作り方7写真
  8. 8

    カリフラワーなどに味がからむように混ぜながら炒め、全体が温まったら出来上がり。

    • カリフラワーの ニラキムチ炒め♪作り方8写真
  9. 9

    もりつけました。

    • カリフラワーの ニラキムチ炒め♪作り方9写真

コツ・ポイント

味噌は、味をまろやかにする為に少量入れました。今回使用のキムチはやや甘めの為、甘さが足りない時は少量の砂糖など入れて、加減してください。

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モンプチっち
モンプチっち @cook_40042339
2011/06/01 18:40に公開
レシピと料理は幸せのひとつのかたちだと思っています。たくさんのキッチンの中から、立ち寄って頂きありがとうございます。つくれぽする度、いただく度、感謝の気持ちで一杯です。関東在住。
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ カリフラワー 豚ひき肉 キムチ 味噌 しょうが 長ネギ

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