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サラダ風☆かつおのたたき
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サラダ風☆かつおのたたき-レシピのメイン写真

サラダ風☆かつおのたたき

まみんこんちゃん
まみんこんちゃん @cook_40173450

お野菜たっぷり鰹のたたき!お酒のおともにもぴったり。たくさん集まった時にもちょっと豪華にみえる!?
このレシピの生い立ち
鰹のたたきが大好き!ボリュームを出すため、大好きなお野菜をたくさんとるため、アレンジしてみました。

お野菜たっぷり鰹のたたき!お酒のおともにもぴったり。たくさん集まった時にもちょっと豪華にみえる!?
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鰹のたたきが大好き!ボリュームを出すため、大好きなお野菜をたくさんとるため、アレンジしてみました。

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サラダ風☆かつおのたたき

まみんこんちゃん
まみんこんちゃん @cook_40173450

お野菜たっぷり鰹のたたき!お酒のおともにもぴったり。たくさん集まった時にもちょっと豪華にみえる!?
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鰹のたたきが大好き!ボリュームを出すため、大好きなお野菜をたくさんとるため、アレンジしてみました。

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材料

  • 藁焼きかつおのたたき お好きな量で!
  • 水菜 お好きな量で!
  • 新玉葱 お好きな量で!
  • アボガド、レモン汁 お好きな量で!
  • ポン酢 お好きな量で!
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    玉葱は繊維に対して直角に薄めにスライス。しばし空気にさらし、そのあと水にさらして水気を切る。

  2. 2

    アボガドは種を取り除きカットしてレモン汁をかける。

  3. 3

    水菜を適当な大きさに切って水にさらしておく。食べる前に十分水気を切る。

  4. 4

    野菜類を全てお皿に盛る。その上に鰹のたたきを並べる。その上から温めたごま油をジャーッとかけます。最後にポン酢をかける。

コツ・ポイント

鰹の上にさらに白髪ネギをのせるとさらにバランスよく美味しそうにみえると思います♪

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まみんこんちゃん
まみんこんちゃん @cook_40173450
2011/05/31 01:58に公開
0歳の娘のママです♪◎味付けを少し薄めにしたり◎野菜を多く摂ることを意識したり◎和食を増やす・・・など、体のことを考えたレシピに興味津々!!楽しみながらレパートリーを増やしていきたいです(*^_^*)
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このレシピのキーワード

サラダ 水菜 アボカド 新たまねぎ

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