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はちみつで作る 揚げない簡単大学いも
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はちみつで作る 揚げない簡単大学いも-レシピのメイン写真

はちみつで作る 揚げない簡単大学いも

ひーちゃん915
ひーちゃん915 @cook_40141093

フライパン1つとシンプルな材料で誰でも美味しく作れる大学いもです。甘すぎず、べたつかないから子供のおやつにもオススメ!
このレシピの生い立ち
さつまいも掘りでとってきたおいもがあんまり甘くなかったので大学いもにして子供のおやつに♪

フライパン1つとシンプルな材料で誰でも美味しく作れる大学いもです。甘すぎず、べたつかないから子供のおやつにもオススメ!
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はちみつで作る 揚げない簡単大学いも

ひーちゃん915
ひーちゃん915 @cook_40141093

フライパン1つとシンプルな材料で誰でも美味しく作れる大学いもです。甘すぎず、べたつかないから子供のおやつにもオススメ!
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材料

  • さつまいも 400g
  • サラダ油 大さじ3
  • ★塩 2つまみ
  • ★はちみつ 大さじ3
  • ★黒ゴマ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    さつまいもは細切りにして水に5分浸してアクを抜き、キッチンペーパー等でしっかり水気をとります。

    • はちみつで作る 揚げない簡単大学いも作り方1写真
  2. 2

    大きめのフライパンに油をひき中火にかけ、さつまいもを軽く炒めます。

    • はちみつで作る 揚げない簡単大学いも作り方2写真
  3. 3

    全体に油が馴染んだら蓋をして弱火~中火にして、竹串がスッと刺さるまで蒸し焼きにします。(5分~6分位)

    • はちみつで作る 揚げない簡単大学いも作り方3写真
  4. 4

    蓋を取り中火にしたら表面が焦げる位までカリッと焼き、余分な油を拭き取り★を順に回し入れ、全体に絡まったら出来上がり。

    • はちみつで作る 揚げない簡単大学いも作り方4写真
  5. 5

    できたては熱いのでやけど注意!少し冷めたら手で持ってもベタベタしないですよ。

    • はちみつで作る 揚げない簡単大学いも作り方5写真

コツ・ポイント

サツマイモは固いので、切るときケガしないように気をつけてね!

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ひーちゃん915
ひーちゃん915 @cook_40141093
2013/11/19 08:07に公開
もうすぐ結婚3年目、2歳の娘がいる専業主婦です。結婚したとたん糖尿病発覚の旦那さんと可愛い娘の為に、”節約” ”簡単” ”ヘルシー” をモットーに美味しく簡単に作れるレシピを研究しています。
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このレシピのキーワード

大学いも さつま芋 はちみつ

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