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Shalgam ki Sabzi カブ
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Shalgam ki Sabzi カブ-レシピのメイン写真

Shalgam ki Sabzi カブ

reiko1209
reiko1209 @cook_40043666

パンジャビー語でカブのことをShalgamといいます。ヘルシーで食べやすくて旦那のお気に入り。
このレシピの生い立ち
プネに住む旦那の母親がプネにはカブが売ってないので日本のかぶでサブジを作りたいと
言ったためついでにレシピを教えてもらった。

パンジャビー語でカブのことをShalgamといいます。ヘルシーで食べやすくて旦那のお気に入り。
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プネに住む旦那の母親がプネにはカブが売ってないので日本のかぶでサブジを作りたいと
言ったためついでにレシピを教えてもらった。

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reiko1209
reiko1209 @cook_40043666

パンジャビー語でカブのことをShalgamといいます。ヘルシーで食べやすくて旦那のお気に入り。
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プネに住む旦那の母親がプネにはカブが売ってないので日本のかぶでサブジを作りたいと
言ったためついでにレシピを教えてもらった。

パンジャビー語でカブのことをShalgamといいます。ヘルシーで食べやすくて旦那のお気に入り。
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プネに住む旦那の母親がプネにはカブが売ってないので日本のかぶでサブジを作りたいと
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材料

  • 玉ねぎ(みじん切り) 1個分
  • にんにく(みじん切り) 2かけ
  • かぶ(1cm角切り) 3~4個分
  • 油 大匙1
  • クミンシード こさじ1
  • コリアンダーパウダー 小さじ1
  • レッドチリパウダー 小さじ半分
  • ターメリックパウダー 小さじ半分
  • トマト(みじん切り) 半分
  • 塩 適量
  • グリーンチリ 1個分みじんぎり
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作り方

  1. 1

    フライパンに油を熱しクミンシードがはじけたら玉ねぎを入れ透明になるまで炒めたらニンニクを入れ少し炒めトマトを入れて炒める

  2. 2

    グリーンチリ、かぶを投入して、全てのスパイス、塩を入れて混ぜたら蓋をして弱火でかぶが柔らかくなるまで煮込む。

  3. 3

    途中焦げないように少し様子を見て、最後にお好みでマッシャーなどでカブを潰す。

コツ・ポイント

特にコツはありません。
お好みでガラムマサラを小さじ1足したり、フレッシュコリアンダーを混ぜたり、生姜みじんぎりを足したり、トマトを入れなかったり、気分によって楽しめます。
カブが安い時によく作ります。

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reiko1209
reiko1209 @cook_40043666
2012/08/15 06:47に公開
お料理が好きですがとても不器用で、レシピ見ても何かと失敗します。でも少しづつレパートリーを増やしたいです。インド料理一緒に勉強してくれる友達募集♪関東で♪
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このレシピのキーワード

かぶ トマト 青とうがらし にんにく クミン 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19300630
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