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糖質制限☆アボカドと卵のサラダ
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糖質制限☆アボカドと卵のサラダ-レシピのメイン写真

糖質制限☆アボカドと卵のサラダ

kukusk
kukusk @cook_40061689

美容と健康にいいアボカドとゆで卵で簡単サラダ!
簡単に美味しくダイエット☆
このレシピの生い立ち
アボカドがたべたくなったので!
サッとできる一品にしました!

美容と健康にいいアボカドとゆで卵で簡単サラダ!
簡単に美味しくダイエット☆
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アボカドがたべたくなったので!
サッとできる一品にしました!

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kukusk
kukusk @cook_40061689

美容と健康にいいアボカドとゆで卵で簡単サラダ!
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材料

  • アボカド 1個
  • ゆで卵 2個
  • 塩コショウ 適量
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ゆで卵を作っておく!
    (この時点でペースト状にしておいてもOK)

  2. 2

    アボカドの皮を剥き、食べやすい大きさにカットする。

  3. 3

    ボウルなど深い器にアボカドと卵を一緒にいれ、塩コショウを振り、卵とアボカドを絡めながら最後にマヨネーズで和えて完成!

コツ・ポイント

レモン汁をかけたりしても美味しいです!

今回は固めのアボカドだったのですが、柔らかいアボカドだとクリーミー状になって食べやすいです!
固形が苦手な方はクリーム状にしちゃってください(^o^)

☆ここにトマトをいれてもさっぱり美味しいです

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kukusk
kukusk @cook_40061689
2017/04/24 12:50に公開
新米主婦です(^^) 毎日ズボラ飯☆基本簡単な味付けしかしません!料理上手ではないですが、糖質制限のメニューを考えて作っています!!お昼は普通に食べ、夜は白米なしのおかずのみを食べています^ ^少しでもヘルシーに、簡単に、満足に、節約的に をモットーに日々頑張ってます!!よろしくお願いします☆
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このレシピのキーワード

サラダ ゆで卵 アボカド

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