簡単☆鶏胸肉しっとりケチャップソテー☆

簡単☆鶏胸肉しっとりケチャップソテー☆-レシピのメイン写真

簡単☆鶏胸肉しっとりケチャップソテー☆

maplet @cook_40097209

安い鶏胸肉をしっとりおいしくいただきます☆
このレシピの生い立ち
鶏胸肉は安いし体にもよいのでクックパッドにのっているレシピを参考にしつつ、自分好みに仕上げた結果こうなりました☆

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安い鶏胸肉をしっとりおいしくいただきます☆
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材料

２人分

鶏むね肉１枚（３００グラム程度）
料理酒大さじ１
片栗粉適量（小さじ２程度）
塩小さじ１/２
ケチャップお好み（多めがおすすめ）
黒コショウ（あれば）適量

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作り方

1

鶏肉をそぎぎりする。お酒と塩をいれて揉み、片栗粉を入れてさらに揉みこむ。
2

フライパンに油をしいて両面焼く。
3

火が通ったら火を止めてケチャップを入れる。少し混ぜてから再び火をつけてなじませる。
4

お好みで黒コショウをかけて出来上がり☆
5

3/21話題入り！レポいつも嬉しく見ています☆ありがとうございます♡

コツ・ポイント

ケチャップは火を止めていれてあげると分離しなくていい感じになじみます☆
嫌いでなければですが、黒コショウの一振りが良い仕事してくれますよー♡（大人向けにｗ）

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maplet

maplet @cook_40097209

2013/12/10 09:42に公開

主婦６年生☆簡単美味しいがモットー！

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このレシピのキーワード

片栗粉酒ケチャップ鶏胸肉

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