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ほうれん草とえのきの海苔ポン和え
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ほうれん草とえのきの海苔ポン和え-レシピのメイン写真

ほうれん草とえのきの海苔ポン和え

foo♪
foo♪ @cook_40051340

簡単、ヘルシー、あと一品のお助けに是非!
このレシピの生い立ち
我が家では2人分でほうれん草を1袋、海苔は1帖(枚)を全て使ってたっぷりぺろりと食べてしまいます。

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ほうれん草とえのきの海苔ポン和え

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材料

2人分
  • ほうれん草 1/2束(100g)
  • えのき 1袋
  • 海苔 1/2(帖)枚
  • ★ポン酢醤油 大さじ1弱
  • ★麺つゆ 大さじ1/2
  • 一味唐辛子 少々(お好みで)
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は硬めに茹で適当な長さに切りしっかり水気を搾ってほぐしておく。
    えのきは石づきを切り落とし適当な長さに切る。

  2. 2

    1のえのきを鍋に酒少々(分量外)と一緒に入れ蓋をして時々返しながら1~2分酒蒸しにする。
    ボールに移し冷ましておく。

  3. 3

    1のほうれん草、2のえのを合わせ、海苔をちぎって入れ更に合わせる。

  4. 4

    3を★で和えて味を整える。
    お好みで器に盛り付けた後、一味唐辛子を振り掛ける。

コツ・ポイント

★はお使いの品で塩分などが変わりますので必ず味見をして加減調整して下さい。
甘味がお好みの場合はみりんを少々追加、塩分が気になる場合は出汁(水)を少々追加してみて下さい。

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foo♪
foo♪ @cook_40051340
2013/12/16 07:56に公開
今どきでもなくお洒落でもない素朴な料理の集まりです。調味料は目分量が殆ど…。     よろしければブログにもお立ち寄り頂ければ嬉しいです。http://profile.ameba.jp/foo1103/
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このレシピのキーワード

海苔 えのき ほうれん草

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