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10分で完成!味付けなし簡単焼肉炒飯!
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10分で完成!味付けなし簡単焼肉炒飯!-レシピのメイン写真

10分で完成!味付けなし簡単焼肉炒飯!

主夫yoshi
主夫yoshi @cook_40221782

子供が大好きな焼肉のタレの味で、2人前をペロリと食べます。
このレシピの生い立ち
子供が焼肉のタレをご飯にかけてよく食べるので・・・

子供が大好きな焼肉のタレの味で、2人前をペロリと食べます。
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子供が焼肉のタレをご飯にかけてよく食べるので・・・

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主夫yoshi
主夫yoshi @cook_40221782

子供が大好きな焼肉のタレの味で、2人前をペロリと食べます。
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子供が焼肉のタレをご飯にかけてよく食べるので・・・

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材料

2人分
  • ご飯 お茶碗2杯
  • 肉(牛肉又は豚肉、鶏肉でも可) 200g
  • 焼肉のタレ 大さじ4
  • キャベツ 3枚
  • プチトマト 6個
  • 卵 2個
  • オリーブオイル 大さじ2杯
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作り方

  1. 1

    お肉に焼肉のタレをまぶしておきます。

    • 10分で完成!味付けなし簡単焼肉炒飯!作り方1写真
  2. 2

    キャベツは2センチ角に切ります。プチトマトは半分に切ります。

    • 10分で完成!味付けなし簡単焼肉炒飯!作り方2写真
  3. 3

    卵をざっとときます。

    • 10分で完成!味付けなし簡単焼肉炒飯!作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱します。

    • 10分で完成!味付けなし簡単焼肉炒飯!作り方4写真
  5. 5

    卵を入れます。このくらいになったら少しかき混ぜます。

    • 10分で完成!味付けなし簡単焼肉炒飯!作り方5写真
  6. 6

    ご飯を入れて1分ほど炒めます。

    • 10分で完成!味付けなし簡単焼肉炒飯!作り方6写真
  7. 7

    肉を投入して、2分くらい炒めます。

    • 10分で完成!味付けなし簡単焼肉炒飯!作り方7写真
  8. 8

    キャベツとプチトマトを投入して、1分くらい炒めます。

    • 10分で完成!味付けなし簡単焼肉炒飯!作り方8写真
  9. 9

    そのままでも大丈夫ですが、もしあったら創味シャンタンなどの中華調味料を入れると、味が深まります。

    • 10分で完成!味付けなし簡単焼肉炒飯!作り方9写真
  10. 10

    うちはこのくらい入れます。あまり入れるとしょっぱくなるので注意!

    • 10分で完成!味付けなし簡単焼肉炒飯!作り方10写真
  11. 11

    お皿に盛り付けて出来上がり!

    • 10分で完成!味付けなし簡単焼肉炒飯!作り方11写真

コツ・ポイント

ご飯はあったかいものを使って下さい。キャベツを入れたらあまり炒めずに!シャキシャキ感をのこましょう!

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主夫yoshi
主夫yoshi @cook_40221782
2017/04/29 05:36に公開

このレシピのキーワード

炒飯 焼き肉 牛肉 豚肉 鶏肉 キャベツ ミニトマト お肉 卵 ご飯

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