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♫おからタラモサラダ♫
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♫おからタラモサラダ♫-レシピのメイン写真

♫おからタラモサラダ♫

2kids_mama
2kids_mama @cook_40062568

おからでタラモサラダを作ったら、サンドイッチに合う美味しい料理が出来ました(´∀`*)ダイエット中でもおすすめ☆
このレシピの生い立ち
1袋250gだと2人では卯の花は多いので、余ったおからとちょうど冷蔵庫にあったたらこで作ってみたら、とーっても美味しいサラダが出来ましたぁ(≧ω≦)b本当おすすめです!!!
フレンチマスタード入れたのは旦那さんのアイディア☆

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♫おからタラモサラダ♫

2kids_mama
2kids_mama @cook_40062568

おからでタラモサラダを作ったら、サンドイッチに合う美味しい料理が出来ました(´∀`*)ダイエット中でもおすすめ☆
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材料

2人分
  • おから 100g
  • たらこ 1~2本
  • 牛乳 50cc
  • マヨネーズ 適量
  • 塩コショウ 適量
  • フレンチマスタード 適量
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作り方

  1. 1

    おからをフライパンで乾煎りし、牛乳を加え混ぜる。

  2. 2

    ボールやお皿に取り、温かいうちにたらこをほぐしながら和える。

  3. 3

    マヨネーズ、塩こしょう、フレンチマスタードで味付けして出来上がり☆

コツ・ポイント

・生たらこを使うと、たらこの風味がより出て美味しいです☆
・写真のようにトーストに挟んだりサンドイッチのフィリングにしてもgood☆

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2kids_mama
2kids_mama @cook_40062568
2012/08/26 01:43に公開

このレシピのキーワード

サラダ おから たらこ マスタード 牛乳

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