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おからのお焼き
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おからのお焼き-レシピのメイン写真

おからのお焼き

にゃんコロ
にゃんコロ @cook_40028430

昆布の風味のもちもちお焼き☆腹持ちもよくてダイエットの味方です♪
このレシピの生い立ち
もちもちしてて大好きなおからのお焼きに、モニター当選した「パラッとふじっ子 塩こんぶ」を混ぜてみました。

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もちもちしてて大好きなおからのお焼きに、モニター当選した「パラッとふじっ子 塩こんぶ」を混ぜてみました。

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にゃんコロ
にゃんコロ @cook_40028430

昆布の風味のもちもちお焼き☆腹持ちもよくてダイエットの味方です♪
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もちもちしてて大好きなおからのお焼きに、モニター当選した「パラッとふじっ子 塩こんぶ」を混ぜてみました。

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材料

2〜3人分
  • 生おから 100g
  • 片栗粉 50g
  • パラッとふじっ子 大さじ1
  • 青菜(小松菜、青ねぎなど) 適量
  • 水(おからの水分が少ない場合) 適量
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作り方

  1. 1

    ボールに材料を入れてよく混ぜる。小松菜やほうれん草を入れる場合はゆでて水にさらし、細かく切って水気を絞る。

  2. 2

    小判形に丸める。まとまりにくい場合は水を混ぜて調節する。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、2を並べて焼く。焼き色がついたら裏返し、ふたをして2〜3分蒸し焼きにする。

  4. 4

    お好みでポン酢や味噌だれなどをつけて食べてください。

コツ・ポイント

水分は少し多めの方がパサパサしません。

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にゃんコロ
にゃんコロ @cook_40028430
2012/09/05 03:51に公開
◆神戸市出身、埼玉県在住の専業主婦◆18歳の男の子と15歳の女の子と11歳の女の子のママです。◆簡単に作れて子どもも大人もおいしく食べられる料理をいろいろ試しながら作っています。 お菓子作り、パン作りも大好きです♪ よろしくお願いします✿
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このレシピのキーワード

お焼き おから 小松菜 片栗粉 生おから 青菜 青ネギ

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