ココアオムレツ（糖質2.8g）

Name: ココアオムレツ（糖質2.8g）
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 全卵(M) 2個; 純ココア 10g; 甘味料(甘さ砂糖の3倍) 3g; オリーブオイル（じゃなくてもいいです） 適量

上手く撮れなかったので、写真はありません
黒いオムレツですから、見栄えが…
でも本当に美味いので、ぜひお試し下さいまし。
このレシピの生い立ち
たまにはおいしいモノが食べたいじゃないですか！
糖質制限しつつ喰えるものといったら、やはり卵系ですね。

材料

1人分

普通の玉子焼きを作るように箸でかき混ぜてしまうとボロボロになるので
あまり混ぜずに、火が通ってきたらぐるぐる巻いて行くと上手くできます。
火の通し過ぎに注意し、割るとチョコがどろりと溶けて出てくる感じを目指しましょう('w`)b

Caelum @cook_40064789

2009/12/17 13:41に公開

俺は極限の体脂肪率に挑むダイエッター。水に沈むボディを手に入れるまで疾走するぜ！だがしかし…甘い菓子が好きだ！市販の菓子は炭水化物まみれで使えねぇ、それなら作るしかない！！！

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