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簡単♪1人分サバ缶カレー
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簡単♪1人分サバ缶カレー-レシピのメイン写真

簡単♪1人分サバ缶カレー

くぽどの
くぽどの @cook_40100681

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材料

1人分
  • サバ味噌煮缶 1個
  • お好きなカレールゥ 1カケラ
  • 水 50cc
  • おろしショウガ(チューブ) 少々
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作り方

  1. 1

    材料です。
    ルゥは先に割っておきます。

    • 簡単♪1人分サバ缶カレー作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサバ缶をあけます。

    • 簡単♪1人分サバ缶カレー作り方2写真
  3. 3

    水50ccを使って缶に残った汁もすべてフライパンへ。
    ショウガもここで加えます。

    • 簡単♪1人分サバ缶カレー作り方3写真
  4. 4

    火にかけながら、サバをほぐします。

    • 簡単♪1人分サバ缶カレー作り方4写真
  5. 5

    グツグツしてきたら火を弱め、カレールゥを投入。
    お箸などでグルグルまぜます。

    • 簡単♪1人分サバ缶カレー作り方5写真
  6. 6

    ルゥが溶けたら完成です。

    • 簡単♪1人分サバ缶カレー作り方6写真
  7. 7

    盛り付けて完成です。
    ご飯は雑穀米なども合います。

    • 簡単♪1人分サバ缶カレー作り方7写真

コツ・ポイント

煮込む必要なし♪
温まってルゥが溶ければ完成です。

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くぽどの
くぽどの @cook_40100681
2019/01/20 11:37に公開
一人暮らしの手抜きレシピ♪
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カレー サバ 缶詰

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