ツナ缶の油を切る。フライパンか鍋にツナを入れ、軽く炒める。(油はツナについてるので大丈夫です!)

適当な大きさに切ったほうれん草を入れて、しんなりするまで炒める。

麺つゆ、砂糖を入れて汁っけがなくなるまで炒める。