手軽＆ヘルシー☆チアシード入りジャム

Name: 手軽＆ヘルシー☆チアシード入りジャム
Cuisine: 日本語
Ingredients: チアシード(ホワイト使用） 大さじ１; 水 ５０ｃｃ; お好みのジャム ５０ｇ

手軽にチアシード摂取☆水でふやかしたチアシードを、お好みのジャムに加えるだけ。ヨーグルト、トーストに、またパンケーキに♡
このレシピの生い立ち
ジャムを変えればいろんな味になるし、色々使えるので覚書に。

材料

写真はブルーベリージャムを使用しています。お好みのジャムでお試し下さい。チアシードの種類によって、膨張率が違います。レシピを参考に水分量を調節下さい。

miyuki12 @cook_40039079

2015/11/16 06:29に公開

野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286

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