スープに擦り胡麻～♪♪

Name: スープに擦り胡麻～♪♪
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: スープ(コンソメスープ 味噌汁 お澄まし等) 1人分; 擦り胡麻 小匙1〜

めみたん☆ @cook_40100837

【レシピ本掲載感謝】
毎日とりたい胡麻の栄養を手軽に
味噌汁　済まし汁　スープ等に♪
吸収が良い擦り胡麻で香りもアップ

このレシピの生い立ち
｢まごわやさしい｣献立作りの時に
手軽に胡麻がとれるよう考えました

胡麻効能
＊認知症　便秘の予防
＊美肌　ダイエット
＊抗酸化作用　コレステロール低下　等

｢まごわやさしい｣でワカメが足りない時は此方レシピID : 20090511^^

【レシピ本掲載感謝】
毎日とりたい胡麻の栄養を手軽に
味噌汁　済まし汁　スープ等に♪
吸収が良い擦り胡麻で香りもアップ

このレシピの生い立ち
｢まごわやさしい｣献立作りの時に
手軽に胡麻がとれるよう考えました

胡麻効能
＊認知症　便秘の予防
＊美肌　ダイエット
＊抗酸化作用　コレステロール低下　等

｢まごわやさしい｣でワカメが足りない時は此方レシピID : 20090511^^

スープに擦り胡麻～♪♪

めみたん☆ @cook_40100837

【レシピ本掲載感謝】
毎日とりたい胡麻の栄養を手軽に
味噌汁　済まし汁　スープ等に♪
吸収が良い擦り胡麻で香りもアップ

このレシピの生い立ち
｢まごわやさしい｣献立作りの時に
手軽に胡麻がとれるよう考えました

胡麻効能
＊認知症　便秘の予防
＊美肌　ダイエット
＊抗酸化作用　コレステロール低下　等

｢まごわやさしい｣でワカメが足りない時は此方レシピID : 20090511^^

【レシピ本掲載感謝】
毎日とりたい胡麻の栄養を手軽に
味噌汁　済まし汁　スープ等に♪
吸収が良い擦り胡麻で香りもアップ

このレシピの生い立ち
｢まごわやさしい｣献立作りの時に
手軽に胡麻がとれるよう考えました

胡麻効能
＊認知症　便秘の予防
＊美肌　ダイエット
＊抗酸化作用　コレステロール低下　等

｢まごわやさしい｣でワカメが足りない時は此方レシピID : 20090511^^

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材料

1人分

スープ(コンソメスープ　味噌汁　お澄まし等) 1人分
擦り胡麻小匙1〜

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作り方

1
いりごまの場合は擦っておく
すりごま市販品もあります
又は　レシピID : 17608256便利です
2

お好きなスープを作り
擦り胡麻を入れたら出来上がり～♪
胡麻は栄養があるので小匙1くらいが理想ですがお好みの量でOK
3
ふたごゆきサンが2018/6/2に50回めのレポをくださいました！
本当にいつも有難うございます❤️
4
2018/12/26発売「クックパッドの大好評レシピ　つくれぽが多くついた神レシピランキング」14位に掲載して頂きました

コツ・ポイント

黒ごまはポリフェノールを多く含むので特にお薦めです
http://veindance.com/white.html

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つくれぽ

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めみたん☆ @cook_40100837

2017/05/25 15:26に公開

いつもツクレポ有難うごさいます。毎日拝見しています！お返事は順番にさせて頂いているので、かなり遅れていますが、お返事しています。＊家で採れた野菜などを中心にヘルシーな食生活を心がけています(^-^)＊2015/01/25 キッチンopen夫と猫との暮らし＊2024 1月からInstagramにクックパッドのレシピを使った献立をのせていますInstagram→memitan_gram

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