ボウルに、ヨーグルト、マヨネーズ、にんにく、粉チーズ、ブラックペッパーを入れてよく混ぜる

ブロッコリースプラウトと手でちぎった生ハムを入れ、軽く混ぜる

茹で上がったスパゲッティーをザルにあげ、冷水で洗い、水気をよく切り、ソースの入ったボウルに入れ、よく和える

お皿に盛り付け、刻んだトマトを乗せ、お好みでオリーブオイルとブラックペッパーをかけて出来上がり！