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ご飯がススム‼栄養満点サラダ
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ご飯がススム‼栄養満点サラダ-レシピのメイン写真

ご飯がススム‼栄養満点サラダ

caci☆
caci☆ @cook_40231844

ちょっとパンチのあるサラダが食べたくて…
このレシピの生い立ち
ササッと作れてらご飯も進んで、野菜も食べれたら…(笑)
って思いました！
ネギ美味しい…風邪予防にもなるかな？

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caci☆
caci☆ @cook_40231844

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ネギ美味しい…風邪予防にもなるかな？

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材料

4人分くらい
  • ミックスサラダ 1袋
  • ひじき 1袋
  • ネギ 半分～1本
  • ミニトマト 4個
  • たまご 1個
  • オリーブオイル 適量
  • 塩コショウ 各少々
  • ドレッシング お好みで
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作り方

  1. 1

    材料の一部です！

    • ご飯がススム‼栄養満点サラダ作り方1写真
  2. 2

    ネギは斜め切りにします。

  3. 3

    卵を溶いて、準備！

  4. 4

    ミックスサラダと、ひじきを混ぜ合わせます！

    • ご飯がススム‼栄養満点サラダ作り方4写真
  5. 5

    少ししんなりしたら、軽く塩コショウをし、溶き卵も流し入れ一緒に炒め合わせます。

    • ご飯がススム‼栄養満点サラダ作り方5写真
  6. 6

    盛り付け！
    彩りに、ミニトマトを4等分に切ったものを散らしました(^^)

    • ご飯がススム‼栄養満点サラダ作り方6写真
  7. 7

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ネギを炒めます。

    • ご飯がススム‼栄養満点サラダ作り方7写真

コツ・ポイント

パパっとササッとです！
ドレッシングはお好みで選んでください(^^)
うちはチョレギにハマってます！

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caci☆
caci☆ @cook_40231844
2019/02/07 09:13に公開

このレシピのキーワード

サラダ ご飯 ねぎ ひじき ミニトマト 卵

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