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エゴマ油で和えるだけの水菜サラダ♬
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エゴマ油で和えるだけの水菜サラダ♬-レシピのメイン写真

エゴマ油で和えるだけの水菜サラダ♬

ミセスあまぐり
ミセスあまぐり @cook_40043912

あっという間の簡単サラダ♬レタスや豆苗でも美味しくできますよ♡
フライドオニオンが美味しさのポイントです♡

このレシピの生い立ち
話題のオメガ3 α-リノレン酸含有のエゴマ油を手軽に美味しく摂れるように♬

あっという間の簡単サラダ♬レタスや豆苗でも美味しくできますよ♡
フライドオニオンが美味しさのポイントです♡

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エゴマ油で和えるだけの水菜サラダ♬

ミセスあまぐり
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あっという間の簡単サラダ♬レタスや豆苗でも美味しくできますよ♡
フライドオニオンが美味しさのポイントです♡

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あっという間の簡単サラダ♬レタスや豆苗でも美味しくできますよ♡
フライドオニオンが美味しさのポイントです♡

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材料

  1. 水菜（レタスや豆苗でも） 適量
  2. フライドオニオン 適量
  3. 塩こしょう 適量
  4. エゴマ油 適量
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作り方

  1. 1

    水菜を洗いしっかり水切りして4〜5センチ長さに切りボウルに入れる。

    • エゴマ油で和えるだけの水菜サラダ♬作り方1写真
  2. 2

    水菜にえごま油を回しかけ、塩こしょうして全体を和える。

    • エゴマ油で和えるだけの水菜サラダ♬作り方2写真
  3. 3

    フライドオニオンも加え更に和えたら出来上がり♬

    • エゴマ油で和えるだけの水菜サラダ♬作り方3写真
  4. 4

    レタスバージョンです♡

    • エゴマ油で和えるだけの水菜サラダ♬作り方4写真
  5. 5

    調味料はこれだけです❤️

    • エゴマ油で和えるだけの水菜サラダ♬作り方5写真

コツ・ポイント

フライドオニオンが旨味の素です♬他の葉物野菜でも代用できます☆
しらすを加えても美味しいです♡

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ミセスあまぐり
ミセスあまぐり @cook_40043912
2017/05/17 23:08に公開
旦那と長男（高3）長女（高1）の４人家族です♬元々すぼらで目分量派なので、時に？な場合もあり…味の安定感を求め覚書としてレシピを残しています。
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