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Wビーンズ☆ツナとおからのサラダ
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Wビーンズ☆ツナとおからのサラダ-レシピのメイン写真

Wビーンズ☆ツナとおからのサラダ

COCOん家の台所
COCOん家の台所 @cook_40058662

おからとツナが合うんです!ミックスビーンズは蒸し豆を使っても。
このレシピの生い立ち
カフェで頂いたサラダを自分アレンジ♬

おからとツナが合うんです!ミックスビーンズは蒸し豆を使っても。
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おからとツナが合うんです!ミックスビーンズは蒸し豆を使っても。
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材料

  1. ブロッコリー 60g〜
  2. ツナ 20g〜
  3. ミックスビーンズ 30g〜
  4. 生おから 80g〜
  5. マヨネーズ 大さじ1〜お好きなだけ
  6. ポン酢醤油または青じそドレッシング 適宜
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは茹でるかレンチン。全ての材料を合わせて皿に盛る。

  2. 2

    お好みでポン酢醤油やノンオイル青じそドレッシングをかけて頂いて下さい?

コツ・ポイント

マヨネーズはガンガン増量しちゃって下さい。分量はかなり少なめです。

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COCOん家の台所
COCOん家の台所 @cook_40058662
2017/05/31 11:32に公開
美味しいごはんと趣味の晩酌に情熱を燃やす、国際結婚主婦です!ブログはコチラ♬→http://cocoangela.blog68.fc2.com/
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