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*豆苗と鶏肉のじゃが味噌バター炒め*
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*豆苗と鶏肉のじゃが味噌バター炒め*-レシピのメイン写真

*豆苗と鶏肉のじゃが味噌バター炒め*

CooKまるのすけ
CooKまるのすけ @cook_40111527

味噌バターと豆苗が意外に合うんです♡

このレシピの生い立ち
豆苗をいつもと違う味付けで食べたくて、こってりおいしい味噌バター炒めに加えてみたらとっても合ったのでレシピに書き起こしました。

味噌バターと豆苗が意外に合うんです♡

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*豆苗と鶏肉のじゃが味噌バター炒め*

CooKまるのすけ
CooKまるのすけ @cook_40111527

味噌バターと豆苗が意外に合うんです♡

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味噌バターと豆苗が意外に合うんです♡

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材料

4人分
  • 鶏モモ肉 1枚
  • じゃがいも 1個
  • ぶなしめじ 1/2株
  • 豆苗 1袋
  • 【調味料】
  • 小麦粉(鶏肉用) 大さじ1程度
  • 塩コショウ(鶏肉用) 少々
  • 味噌 大さじ1
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1/2
  • バター(最後に溶かす) 約10g
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作り方

  1. 1

    鶏モモ肉を一口大に切り、塩コショウと小麦粉をまぶしておく。ジャガイモは小さめの一口大に切っておく。

    • *豆苗と鶏肉のじゃが味噌バター炒め*作り方1写真
  2. 2

    味噌、酒、みりん、砂糖を混ぜ合わせておく。

    • *豆苗と鶏肉のじゃが味噌バター炒め*作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を引き、小麦粉をまぶしておいた鶏モモ肉を、皮の方から表面の色が変わる程度に焼く。

    • *豆苗と鶏肉のじゃが味噌バター炒め*作り方3写真
  4. 4

    鶏肉の表面の色が全体的に変わったら、ジャガイモとぶなしめじを投入し、軽く炒める。

    • *豆苗と鶏肉のじゃが味噌バター炒め*作り方4写真
  5. 5

    混ぜ合わせておいた調味料(味噌、酒、みりん、砂糖)を加え、フライパンに蓋をして15分程度弱火で煮る。

    • *豆苗と鶏肉のじゃが味噌バター炒め*作り方5写真
  6. 6

    ジャガイモがやわらかくなったら、蓋を開け、バターをひとかけ溶かし、豆苗を加えて、水分を飛ばしながら炒める。

    • *豆苗と鶏肉のじゃが味噌バター炒め*作り方6写真
  7. 7

    調味料の水分がある程度飛んだら出来上がり~♡

    • *豆苗と鶏肉のじゃが味噌バター炒め*作り方7写真
  8. 8

    【おまけ】
    豆苗は根の部分を水につけて毎日お水を替えてあげると、1週間くらいでもう1回食べられます♪

    • *豆苗と鶏肉のじゃが味噌バター炒め*作り方8写真
  9. 9

    【豆苗レシピ】ササミをレンチンして、豆苗と一緒に梅マヨで和えた簡単サラダです♪レシピID: 18590914

    • *豆苗と鶏肉のじゃが味噌バター炒め*作り方9写真

コツ・ポイント

豆苗は生でも食べられるので、シャキシャキがお好みの方は、フライパンの蓋を開けて、先に調味料の水分を飛ばしてから豆苗を加えて召し上がってください(*^O^*)

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CooKまるのすけ
CooKまるのすけ @cook_40111527
2017/05/31 05:05に公開
楽チンで、子どもから大人までハッピーに食べられるものを目指しています(*^^*)
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このレシピのキーワード

炒めもの 豆苗 鶏肉 じゃがいも 鶏もも肉 ぶなしめじ バター 酒 味噌 小麦粉

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