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糖質制限 アボカド入り野菜スムージー
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糖質制限 アボカド入り野菜スムージー-レシピのメイン写真

糖質制限 アボカド入り野菜スムージー

Jellyのキッチン
Jellyのキッチン @cook_40245038

糖質高いものは一切入れないけど美味しくて栄養たっぷり。野菜を一気に撮りたい方はぜひ!
このレシピの生い立ち
たまには野菜スムージーでも飲もうと思い作ってみたら意外と美味しかったので載せました。

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材料

一人分
  • セロリー 100g
  • きゅうり 1本99g
  • アボカド 1/4個
  • 抹茶パウダー 5g
  • ケール青汁粉末 3g
  • アーモンドミルク 砂糖不使用 200ml
  • 水 50ml〜
  • ラカントS液体 15g〜
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作り方

  1. 1

    野菜を小さめに切って、全ての材料をブレンダーに入れるミックスするだけ

  2. 2

    ココナッツオイル入りなので超満腹になりますよ!料理作りたくない時1食としても。

コツ・ポイント

水の量は自分好みのスムージーの濃さで調整してください。

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Jellyのキッチン
Jellyのキッチン @cook_40245038
2019/02/12 09:35に公開
ローカーボライフを楽しもう★
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このレシピのキーワード

スムージー 抹茶 ケール セロリ アボカド キュウリ 牛乳 アーモンド 青汁

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