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超~糖質オフ♡レンジで濃厚ココアケーキ
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超~糖質オフ♡レンジで濃厚ココアケーキ-レシピのメイン写真

超~糖質オフ♡レンジで濃厚ココアケーキ

くまよしとチビ
くまよしとチビ @cook_40128156

チョコレートも生クリームも使わないけど、おからと豆腐だなんて言わなければ分からないかも♪ふわふわで濃厚♡しかもレンチン
このレシピの生い立ち
このクリームはハマりました。生チョコ風にもなります。私は冷やしておいて毎日食べています♡

チョコレートも生クリームも使わないけど、おからと豆腐だなんて言わなければ分からないかも♪ふわふわで濃厚♡しかもレンチン
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このクリームはハマりました。生チョコ風にもなります。私は冷やしておいて毎日食べています♡

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超~糖質オフ♡レンジで濃厚ココアケーキ

くまよしとチビ
くまよしとチビ @cook_40128156

チョコレートも生クリームも使わないけど、おからと豆腐だなんて言わなければ分からないかも♪ふわふわで濃厚♡しかもレンチン
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このクリームはハマりました。生チョコ風にもなります。私は冷やしておいて毎日食べています♡

チョコレートも生クリームも使わないけど、おからと豆腐だなんて言わなければ分からないかも♪ふわふわで濃厚♡しかもレンチン
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材料

8等分=1切の糖質量、約2.25g
  • スポンジ生地(糖質量、約8g)
  • おからパウダー 40g
  • ラカントS 30g
  • 純ココア 30g
  • 豆乳(無調整) 200ml
  • 卵(M) 2個
  • ベーキングパウダー 10g
  • バニラエッセンス 少々
  • クリーム(糖質量、約10g)
  • 豆腐一丁(絹) 300g
  • 純ココア 20g
  • ココナッツオイル 40g
  • ラカントS(液) 大さじ3~4
  • シナモンパウダー 少々
  • インスタントコーヒー 5g
  • 塩 少々
  • サイズは15cmの型を使用しています
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作り方

  1. 1

    スポンジ生地を全て混ぜ合せ、シリコン型(ダイソー)に半分だけ流し入れる

    600wで約5分を目安に2枚に分けてレンチン!

    • 超~糖質オフ♡レンジで濃厚ココアケーキ作り方1写真
  2. 2

    2枚とも裏まで火が通っているかを確認する

    こんなに綺麗に膨らんでくれます♡

    2枚を重ねてラップをふわっとかけておく

    • 超~糖質オフ♡レンジで濃厚ココアケーキ作り方2写真
  3. 3

    豆腐はさっと茹で、キッチンペーパーを敷いたザル等に上げてしっかり水切りをしておきます

    • 超~糖質オフ♡レンジで濃厚ココアケーキ作り方3写真
  4. 4

    ③の豆腐とクリームの材料を全部ブレンダーに入れてON!

    クリーム状になったら①と同じシリコン型に流し入れ冷蔵庫で冷やす

    • 超~糖質オフ♡レンジで濃厚ココアケーキ作り方4写真
  5. 5

    クリームが固まったら、スポンジケーキの1枚をかぶせて型を逆さにして一緒に外し、もう1枚のスポンジケーキで挟むと簡単です

    • 超~糖質オフ♡レンジで濃厚ココアケーキ作り方5写真
  6. 6

    ラップをしてそのまま冷蔵庫で少しなじませるとクリームとスポンジがしっとり安定します

    • 超~糖質オフ♡レンジで濃厚ココアケーキ作り方6写真
  7. 7

    カットして1切れずつラップし冷蔵庫で保存すれば4~5日は美味しく頂けます

    • 超~糖質オフ♡レンジで濃厚ココアケーキ作り方7写真
  8. 8

    お好みでココアパウダーを振っても仕上がりが綺麗です♪

    豆腐クリームは他にも色々使えますのでとても便利ですよ

コツ・ポイント

スポンジのコツはシリコン型があればすごく便利で簡単です(ダイソー)、クリームのコツは豆腐なので新鮮な物を使い茹でると安心です。クリームを固めるのにココナッツオイルがポイントになりますので材料も重要になります。あとは超~簡単です♪

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くまよしとチビ
くまよしとチビ @cook_40128156
2019/02/12 05:51に公開
料理を作るのが大好きです。もちろん食べるのも大好きです。おいしい物をいただいたら、コスパなども考え自分流におうちアレンジを考えている時が至福の時です^^クックパッドはいつも参考になります。
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 ココア おからパウダー クリーム シナモン 卵 豆腐

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