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抗酸化★鶏手羽とごぼう煮
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抗酸化★鶏手羽とごぼう煮-レシピのメイン写真

抗酸化★鶏手羽とごぼう煮

anebuta
anebuta @cook_40080899

先日テレビでごぼう博士でおなじみのナグモ先生が作っていた料理を我が家流にアレンジ!鶏手羽が柔らかくホロホロです。
このレシピの生い立ち
我が家で人気のミツカンレシピを参考にしました。
テレビでごぼう博士がめんつゆで煮ていたのを見て、我が家流にアレンジしました。

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anebuta
anebuta @cook_40080899

先日テレビでごぼう博士でおなじみのナグモ先生が作っていた料理を我が家流にアレンジ!鶏手羽が柔らかくホロホロです。
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材料

2人分
  • 鶏手羽元 5本~6本
  • ごぼう 1本
  • めんつゆ(3倍濃縮) 100cc
  • 水 50cc
  • 砂糖 大さじ1
  • 酢 100cc
  • にんにく 1片
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作り方

  1. 1

    鶏手羽はキッチンペーペーで一度拭く。(臭み防止です)
    ごぼうは乱切りにして水にさらす。
    にんにくは包丁の背などでたたく。

  2. 2

    鍋に調味料とたたいたにんにくを入れ、沸騰させる。
    沸騰したら手羽元、水気を切ったごぼうを加えて中火で20分煮る。

コツ・ポイント

2の工程でときどき鶏手羽やごぼうをときどき返して味を全体になじませてください。

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anebuta
anebuta @cook_40080899
2012/10/19 19:40に公開
食べるのも作るのも大好きです゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+息子はなかなか食が進まず、食べるようになったら食べきれないほど作ろうと開き直ってます。先日まで実家で6人分のご飯を作り、コックさんの凄さを実感しました。なかなかアップできませんが、お料理大好き!!
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このレシピのキーワード

ごぼう にんにく 手羽元

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