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栄養満点!芽キャベツのグラタン
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栄養満点!芽キャベツのグラタン-レシピのメイン写真

栄養満点!芽キャベツのグラタン

ぷろあ
ぷろあ @cook_40136835

少しのアレンジで芽キャベツを美味しくいただけます♪
このレシピの生い立ち
白菜のクリーム煮があるなら、芽キャベツのグラタンも作ってみようと思いました。

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栄養満点!芽キャベツのグラタン

ぷろあ
ぷろあ @cook_40136835

少しのアレンジで芽キャベツを美味しくいただけます♪
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白菜のクリーム煮があるなら、芽キャベツのグラタンも作ってみようと思いました。

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材料

4人分
  • ⚫芽キャベツ 300g程
  • ⚫玉ねぎ 小1つ
  • ⚫ウインナー(鶏肉・ベーコンなどでOK) 1パック
  • バター 20g
  • 塩・コショウ 少々
  • オイル 少々
  • 《ホワイトソース》
  • 小麦粉 大さじ3
  • 牛乳 300g
  • コンソメキューブ 1個
  • とろけるチーズ お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    芽キャベツをサイズによって適当な大きさに切ります。

    • 栄養満点!芽キャベツのグラタン作り方1写真
  2. 2

    皿に乗せラップをかぶせ、電子レンジで固めにチンします。
    (爪楊枝が通るくらい)

  3. 3

    バターとオイルを入れたら刻んだ玉ねぎを入れて、柔らかくなるまで炒めます。

  4. 4

    2の電子レンジから出した芽キャベツ、ウインナーを入れ炒め、塩コショウで味付けをします。

    • 栄養満点!芽キャベツのグラタン作り方4写真
  5. 5

    炒めた具材に、小麦粉を小分けにして振りかけます。
    ※この時よく馴染ませるのがダマにならないコツです。

  6. 6

    牛乳・コンソメを入れて、ちょうどいい硬さになるまで煮込みます。

    • 栄養満点!芽キャベツのグラタン作り方6写真
  7. 7

    グラタン皿に入れたら、とろけるチーズをのせます。

  8. 8

    ・1000wのオーブントースターで7分ほど
    ・200度のオーブンで10~15分ほど

    焼き色を見ながら調整してください

コツ・ポイント

小麦粉を具材によく絡めるとダマにならないです!

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ぷろあ
ぷろあ @cook_40136835
2016/01/13 16:14に公開
アラサー独女。いつかできるであろう、大切な人たちのために、頑張るぜぇいっ☆
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このレシピのキーワード

グラタン 鶏肉 ベーコン ホワイトソース ソーセージ バター 牛乳 チーズ 小麦粉 玉ねぎ 芽キャベツ

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