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カロテンたっぷり☆キャロットラペ
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カロテンたっぷり☆キャロットラペ-レシピのメイン写真

カロテンたっぷり☆キャロットラペ

パーマンウッキー
パーマンウッキー @cook_40111526

簡単で日持ちがする我が家の常備菜。サラダにおつまみに、作っておくと便利です!にんじんサラダでカロテン補給。
このレシピの生い立ち
フレンチのお店で食べたキャロットラペが美味しかったので、家にある材料で再現してみました。

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カロテンたっぷり☆キャロットラペ

パーマンウッキー
パーマンウッキー @cook_40111526

簡単で日持ちがする我が家の常備菜。サラダにおつまみに、作っておくと便利です!にんじんサラダでカロテン補給。
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材料

6人分
  • にんじん 3本
  • 塩 小さじ1
  • ☆オリーブオイル 大さじ2
  • ☆酢 大さじ2
  • ☆砂糖orはちみつ 小さじ1.5
  • ☆レモン汁 小さじ1.5
  • ☆黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    にんじんは皮をむき、ヘタを落とし、ピーラーで薄切りにします。

    • カロテンたっぷり☆キャロットラペ作り方1写真
  2. 2

    塩小さじ1を加えて、3分ほど揉みます。
    たくさん水分が出てくるので捨てましょう。
    にんじんの量がおよそ1/4になります。

    • カロテンたっぷり☆キャロットラペ作り方2写真
  3. 3

    ☆印の調味料を全て加え、よく混ぜ合わせます。レモン汁は、オレンジジュースやライム汁で代用可能です。

    • カロテンたっぷり☆キャロットラペ作り方3写真
  4. 4

    密閉できる保存容器に移して完成です。

    • カロテンたっぷり☆キャロットラペ作り方4写真

コツ・ポイント

しっかり塩もみして水分を抜きましょう。
甘めが好きな方は、3でレーズンを加えても美味しいです。

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パーマンウッキー
パーマンウッキー @cook_40111526
2015/12/21 23:06に公開

このレシピのキーワード

キャロットラペ にんじん はちみつ

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