混ぜ混ぜするだけ♪超特急・おからサラダ。

Name: 混ぜ混ぜするだけ♪超特急・おからサラダ。
Yield: ジップロックコンテナー中1つ分。
Cuisine: 日本語
Ingredients: 生おから 150g; きゅうり 1本; ハム 5枚; A マヨネーズ 大3; A やさしいお酢 大2; A 蜂蜜 大2; 塩胡椒 少々; ブラックペッパー お好みで

わがまま姫 @cook_40039913

身体にいいおから。でも…子供はあんまり食べてくれませんよね。たまには洋風はいかが？混ぜるだけなので超特急メニューです。
このレシピの生い立ち
ゆるゆるとダイエット中なので身体にいいおからを食べたい！と美味しいおからを手に入れたのでせっかくならTHEおから、なメニューで…でもたまには洋風で食べたいな、と思って作りました。

混ぜ混ぜするだけ♪超特急・おからサラダ。

わがまま姫 @cook_40039913

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

ジップロックコンテナー中1つ分。

生おから 150g
きゅうり 1本
ハム 5枚
A マヨネーズ大3
A やさしいお酢大2
A 蜂蜜大2
塩胡椒少々
ブラックペッパーお好みで

保存済み

レシピを保存

作り方

1

ボールにAを全て入れしっかりと混ぜておく。
2

①に薄切りにした胡瓜・角切りにしたハム・おからを入れて混ぜる。
3

塩胡椒で味を調えてお好みでブラックペッパーをかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

Aの調味料はしっかりと混ぜておいて下さい。我が家は息子がお酢が強いと苦手なのでミツカンさんの「やさしいお酢」を愛用しています。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

わがまま姫 @cook_40039913

2016/01/17 04:37に公開

✿旦那サマの『今日は○○が食べたいなぁ～』との呟きを叶える為奮闘して早18年。✿だいぶ大きくなってサッカーばかりの怪獣クン(14歳)を育てながらフルタイムでお仕事中。✿なまほくの会No.40、素人パン集団❤／通称：シロパン❤No.01 入会希望者募集中！✿現在キッチンの大掃除中(レシピの見直し・写真の差し替えetc…)です。

このレシピのキーワード

サラダキュウリ生おからハムはちみつ

似たレシピ

その他のレシピ