鶏肉のキヌア唐揚げ 柴田真希の雑穀レシピ @cook_40079100 人気の鶏の唐揚げの衣にキヌアをつけてカリッとした食感が楽しめる唐揚げに。 このレシピの生い立ちお弁当にぴったりメニューです。 もっと読む 人気の鶏の唐揚げの衣にキヌアをつけてカリッとした食感が楽しめる唐揚げに。 このレシピの生い立ちお弁当にぴったりメニューです。 もっと読む 鶏肉のキヌア唐揚げ 柴田真希の雑穀レシピ @cook_40079100 人気の鶏の唐揚げの衣にキヌアをつけてカリッとした食感が楽しめる唐揚げに。 このレシピの生い立ちお弁当にぴったりメニューです。 もっと読む 人気の鶏の唐揚げの衣にキヌアをつけてカリッとした食感が楽しめる唐揚げに。 このレシピの生い立ちお弁当にぴったりメニューです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏もも肉 1枚（250ｇ） 【Ａ】酒、みりん 各大さじ1/2 【Ａ】醤油 大さじ1 【Ａ】にんにく・しょうが（すりおろし） 各小さじ1 小麦粉 適量 たまご 適量 キヌア 100ｇ 油 適量 （付け合せ）千切りレタス・トマト アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉を一口大に切り、【A】に10分位漬ける。キヌアをさっと洗い、水気を切って乾かす。 2 （１）の鶏肉に小麦粉、溶きたまご、キヌアの順に絡める。 3 フライパンに油を多めに入れて火にかけ、油が温まったら（２）を入れ、中火で両面揚げ焼きにする。 4 油きりをし、皿に付け合せの野菜といっしょに盛りつける。 コツ・ポイント ■キヌアがないようでしたら「ごま」や「ひえ」「あわ」「きび」などの小粒の雑穀を使用しても同じように香ばしさが味わえます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19556087 コピーしました！ 柴田真希の雑穀レシピ @cook_40079100 2016/01/22 07:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 管理栄養士 柴田真希の雑穀を使った簡単でおいしくて、キレイになれちゃうレシピをご紹介します♪公式HP http://www.bikokukomachi.com/ もっと読む このレシピのキーワード から揚げ トマト レタス 鶏もも肉 にんにく 卵 酒 小麦粉 キヌア しょうが 似たレシピ その他のレシピ 茄子とピーマンのタコミートのせ蕎麦 魚のとろ旨昆布バター蒸し 豚こま肉とズッキーニの和風パスタ サニーレタスのゴマだれサラダ レンチン簡単だし巻き玉子 ＊超簡単☆絶品もやしと大葉のナムル＊ 和風ハンバーグソース♡ガーリックVer. CoCo壱風カレー お正月✿鶏むね肉の野菜巻き✿ ✿節約¥大根ミルフィーユとんかつ Beef Empanadas Chicken pot pie BLT - Wraps Chocolate Lazy cake Strawberry Chocolate Chip Cookies ヘンプナムル丼 にんじんのフルーツサラダ 体に優しい豆キーマカレー ヘンプオイルであじの南蛮漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19556087
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