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糖質制限 トルティーヤチップス
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糖質制限 トルティーヤチップス-レシピのメイン写真

糖質制限 トルティーヤチップス

Jellyのキッチン
Jellyのキッチン @cook_40245038

チーズで作るチップス。糖質制限してない人にも受けがいいですよ!パーティーに持っていくのに最高なおやつ♪糖質全量12.4g

このレシピの生い立ち
元のレシピ https://sugarfreelondoner.com/keto-low-carb-tortilla-chips-gluten-free/ の翻訳。

チーズで作るチップス。糖質制限してない人にも受けがいいですよ!パーティーに持っていくのに最高なおやつ♪糖質全量12.4g

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Jellyのキッチン
Jellyのキッチン @cook_40245038

チーズで作るチップス。糖質制限してない人にも受けがいいですよ!パーティーに持っていくのに最高なおやつ♪糖質全量12.4g

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元のレシピ https://sugarfreelondoner.com/keto-low-carb-tortilla-chips-gluten-free/ の翻訳。

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材料

作りやすい分量
  • モッツァレラチーズやピザ用チーズなど 200g
  • アーモンドパウダー 75g
  • サイリウムパウダー 小さじ2
  • 塩 ひとつまみ
  • ガーリックパウダー 小さじ1/4
  • オニオンパウダー 小さじ1/4
  • パプリカパウダー(なくても可) 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    オーブンを180°に予熱する。

  2. 2

    耐熱ボウルにチーズを入れて、レンジで600w1分ほど加熱。様子見て加熱時間10秒ずつ追加し、たまに混ぜてチーズを溶かす

  3. 3

    残りの材料を入れて、シリコンゴムベラなどで均一になるまで混ぜる。手で触れる温度になったら、手で捏ねる。

  4. 4

    2つに分けて、クッキングペーパーの上にのせ、もう1枚クッキングペーパー敷いて、麺棒で伸ばす。薄くなればなるほど良い!

  5. 5

    ピザカッターなどでカットして行く。焼きムラが出ないように同じぐらいの大きさだったら三角形じゃなくても。

  6. 6

    クッキングペーパーを敷いたベーキングトレイにうつして、チップスがくっつかないように間にある程度の隙間を作て並べていく

  7. 7

    6〜8分焼いて、エッジが少し茶色になるまで。チップスの厚さにもよるので、様子見て調整してください。

  8. 8

    このレシピの分量だと、2回プラス切り落とした分で計3回焼きました。大人6〜7人分。

  9. 9

    このアボカドディップと一緒にどうぞ♪ ID:19782161

コツ・ポイント

使うチーズの種類によって焼く時間が変わるかも。私はゴーダチーズを使いましたが、エッジが茶色になるまで15分ぐらい焼きました。焼きたてはカリカリじゃなくても、冷めたらカリカリになります。

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Jellyのキッチン
Jellyのキッチン @cook_40245038
2019/03/04 09:59に公開
ローカーボライフを楽しもう★
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トルティーヤ ピザ用チーズ モッツァレッラ・チーズ

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