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♪メープルおからカップケーキ♪材料3つ
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♪メープルおからカップケーキ♪材料3つ-レシピのメイン写真

♪メープルおからカップケーキ♪材料3つ

まある工房
まある工房 @cook_40167464

紙コップで作る、蒸しパン風のダイエットケーキです。混ぜてレンジでチン、すごく簡単すぐできます。
このレシピの生い立ち
おいしい生おからを、おいしいケーキにしたかったので。

紙コップで作る、蒸しパン風のダイエットケーキです。混ぜてレンジでチン、すごく簡単すぐできます。
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おいしい生おからを、おいしいケーキにしたかったので。

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♪メープルおからカップケーキ♪材料3つ

まある工房
まある工房 @cook_40167464

紙コップで作る、蒸しパン風のダイエットケーキです。混ぜてレンジでチン、すごく簡単すぐできます。
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おいしい生おからを、おいしいケーキにしたかったので。

紙コップで作る、蒸しパン風のダイエットケーキです。混ぜてレンジでチン、すごく簡単すぐできます。
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おいしい生おからを、おいしいケーキにしたかったので。

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材料

2つ分
  • 生おから 50g
  • メープルシロップ 50g
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    全部の材料を混ぜる。

  2. 2

    2つの紙コップに1のたねをそれぞれ入れる。

  3. 3

    電子レンジで、1分30秒(600W)ひとつづつ加熱する。

コツ・ポイント

生おからはフライパンで炒ってから使うと香ばしくなります。
メープルシロップは50gだと甘めなので、本気ダイエットの場合は減らしてください。

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まある工房
まある工房 @cook_40167464
2016/01/28 05:12に公開
小さな工房と小さな台所で、炎の魔法をかけています。
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このレシピのキーワード

ケーキ 生おから 卵 メープルシロップ

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