ふのりサラダ

Name: ふのりサラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 乾燥ふのり ひとつかみ; キャベツ 千切りで戻したふのりと同量くらい; 鰹節 小さい1パック; 韓国のり 小さい1パック; 醤油 ボールふた回し程

ぽんぽこらんらん @cook_40072913

ふのりは味噌汁以外でも美味しく食べられるんです♪
鰹節と韓国のりの旨味を利用して、味付けは醤油のみ！簡単ヘルシー！
このレシピの生い立ち
美味しそうなふのりを頂いて、味噌汁だけじゃもったいないなぁと、シンプルな味付けでサラダにしてみました。

ふのりサラダ

ぽんぽこらんらん @cook_40072913

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材料

乾燥ふのりひとつかみ
キャベツ千切りで戻したふのりと同量くらい
鰹節小さい1パック
韓国のり小さい1パック
醤油ボールふた回し程

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作り方

1

ふのりを水で戻し、ザルにあけて水気を切る。
2

キャベツを千切りにする。千切りか面倒な時は袋に入ったせんキャベツを買っちゃうw
3

サラダボールに①と②を入れ、鰹節をかけ、韓国のりはちぎってまぶし、全体に醤油をまわしかければ完成！

コツ・ポイント

よく混ぜてお召し上がり下さい。

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つくれぽ

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ぽんぽこらんらん @cook_40072913

2014/02/25 12:37に公開

12歳と3歳の2児のママです。お仕事はクラシックバレエの講師をしています。自分もまだ現役で踊っています。好き嫌いなくなんでもモリモリ食べる娘と、好き嫌いが多くて食べることに興味のない息子と、お酒が好きで好き嫌いが非常に多い主人と、常にダイエットを強いられている太りやすい体質の自分のために、簡単で、美味しくて、なおかつ健康的なメニューを考えてます☆

このレシピのキーワード

サラダキャベツかつお節

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