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ぽんぽこらんらん

ぽんぽこらんらん

@cook_40072913
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12歳と3歳の2児のママです。

お仕事はクラシックバレエの講師をしています。自分もまだ現役で踊っています。

好き嫌いなくなんでもモリモリ食べる娘と、好き嫌いが多くて食べることに興味のない息子と、お酒が好きで好き嫌いが非常に多い主人と、常にダイエットを強いられている太りやすい体質の自分のために、簡単で、美味しくて、なおかつ健康的なメニューを考えてます☆

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  • レシピ (58)
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  • ぽんぽこらんらん ぽんぽこらんらん
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    ゴーヤと鯖缶のおつまみサラダ

    ゴーヤ • 玉ねぎ • 鯖の水煮缶 • マヨネーズ • 塩コショウ
    • 2〜3人分
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    冬季限定!ヤツガシラの和風ポテトサラダ

    ヤツガシラ • ほうれん草 • マヨネーズ • 醤油
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      ハマる人続出☆無限春菊!

      春菊の茎 • 油 • 醤油 • 酒 • 七味唐辛子
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        かぼちゃとおからのヘルシーコロッケ

        かぼちゃ • おからパウダー • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩コショウ • 小麦粉 • たまご • パン粉
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          干しえのき入り☆ゴーヤチャンプルー

          木綿豆腐 • 豚肉 • ゴーヤ • 干しえのき • オイスターソース • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウ • 醤油 • たまご • 鰹節
          • 2人分
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          ネギの豚巻き☆オイスター炒め

          長ネギ • 豚肉薄切り • 酒 • オイスターソース • 塩コショウ
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            アレンジカップ麺!ミルクカレーヌードル♡

            カレー味のカップラーメンorインスタントラーメン • 牛乳
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              辛うま♡具だくさん韓国スープ

              牛肉 • 長ネギ • もやし • にんじん • えのき • タテギ • ダシダ • 味の素 • 塩 • ごま油 • 温泉卵 • 水
              • ガッツリ丼で2〜3人分
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              我が家のうどん(HBこね→手打ち)

              強力粉 • 薄力粉 • タピオカ粉 • 水 • 塩
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                捨てないで‼冬瓜の皮と人参のきんぴら☆

                冬瓜の皮 • 人参 • サラダ油 • 醤油 • 酒 • みりん • だしの素 • 七味
                • 2〜3人分
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                簡単!絶品♡トマトの肉巻き

                トマト • 豚バラ薄切り肉 • おろしニンニク • 塩胡椒
                • 2人分
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                みょうがネギ丼

                みょうが • ベーコン • バター • ナンプラー • こねぎ • ご飯
                • 大盛り1人前
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                栄養たっぷり!食べ応え切干大根サラダ☆

                切干大根 • サバ水煮缶 • キュウリ • ポン酢 • マヨネーズ
                • 2〜4人前
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                簡単美味☆生キクラゲとキュウリの和え物

                生きくらげ • キュウリ • ポン酢 • ごま油
                • 小鉢一皿分
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                お弁当に♪ミートボールピーマン

                ミートボール • ピーマン
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                  絶品!我が家の定番☆鶏塩肉じゃが

                  鶏肉 • 玉ねぎ • じゃがいも • にんにく • 塩 • 白ワイン • ブラックペッパー • 水
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                    レンジで簡単!中華風温サラダ♪

                    キャベツ • もやし • 乾燥わかめ • 粗塩 • ごま油
                    • サラダボールいっぱい分
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                    お弁当に!簡単!塩昆布はんぺん

                    はんぺん • 塩昆布 • 片栗粉 • ごま油
                    • 4個分
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                    ふのりサラダ

                    乾燥ふのり • キャベツ • 鰹節 • 韓国のり • 醤油
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                      砂肝とピーマンの酒蒸し

                      砂肝 • ピーマン • 水 • 酒 • 塩 • ブラックペッパー
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