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フライパン1つでカルビ丼
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フライパン1つでカルビ丼-レシピのメイン写真

フライパン1つでカルビ丼

りえんちの食卓
りえんちの食卓 @cook_40052664

焼き肉のタレとお肉があればすぐに満足・満腹ごはん!
このレシピの生い立ち
簡単かつ洗いもの少ないって魅力的…

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材料

1人分
  • 油(炒め用) 小さじ1
  • 牛カルビ 80g
  • ニラ 1/4束
  • もやし 1/4袋
  • 卵 1個
  • 焼肉のタレ 50cc(位)
  • ごはん 食べたいだけ
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作り方

  1. 1

    ニラは3cm位に刻み、もやしは洗っておく。

  2. 2

    フライパンに油をしき、牛肉を炒める。

  3. 3

    色が変わったら一度取りだす。フライパンに焦げが多いようならキッチンペーパーで軽く拭きとる。

  4. 4

    ニラ・もやしをしんなりするまで炒める。

  5. 5

    先ほど炒めた牛肉を戻し入れ、焼き肉のタレを入れなじませる。

  6. 6

    器にごはんを盛り、⑤を載せる。

  7. 7

    フライパンを軽く拭き、卵を割りいれる。菜箸でかき混ぜスクランブルエッグにする。

  8. 8

    卵をトッピングしたら出来上がり。

コツ・ポイント

盛りつける器に③のお肉を入れる→フライパンに戻したらご飯を盛る→洗いものはフライパンとお皿1つ!
野菜は冷蔵庫の余り物でOK、ナスやピーマンなんて彩も◎
お肉は牛カルビ以外でも(豚コマとか)大丈夫ですよ。

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りえんちの食卓
りえんちの食卓 @cook_40052664
2012/10/27 11:26に公開
カフェ飯好きの簡単おうちごはん♪.・*¨☆覚書のため、写真ナシやわかりにくいところも多々あると思いますが…おうちLunchの参考にしていただければ幸いです。写真は用意でき次第upしていきま~す∮´¨・* (気長にお待ちください…)
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このレシピのキーワード

丼 ニラ もやし 卵 ご飯 牛カルビ

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