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♡もやし&かいわれ大根の和風ツナマヨ♡
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♡もやし&かいわれ大根の和風ツナマヨ♡-レシピのメイン写真

♡もやし&かいわれ大根の和風ツナマヨ♡

優雨
優雨 @cook_40076021

時間が経っても水っぽくならない◎
低価格食材で作れるのでおすすめのサラダ！

このレシピの生い立ち
時間が経つと水っぽくなるもやしのサラダ…
水っぽくならないように工夫しました◎

時間が経っても水っぽくならない◎
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時間が経つと水っぽくなるもやしのサラダ…
水っぽくならないように工夫しました◎

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優雨
優雨 @cook_40076021

時間が経っても水っぽくならない◎
低価格食材で作れるのでおすすめのサラダ！

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時間が経つと水っぽくなるもやしのサラダ…
水っぽくならないように工夫しました◎

時間が経っても水っぽくならない◎
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材料

  • もやし 1袋
  • かいわれ大根 1パック
  • かつお節(小分けパック) 2パック
  • 白胡麻 大さじ1
  • ツナ缶(油をきった状態) 1缶(約30g)
  • ☆マヨネーズ 約30g
  • ☆麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  • ☆味噌 小さじ1
  • ☆辛子(チューブ) 少々
  • 黒胡麻(トッピング用) お好みで◎
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作り方

  1. 1

    もやしは水から茹でて沸騰したらすぐザルにあげ水分をきり、バットなどに広げて粗熱をなるべく早くとる

    • ♡もやし&かいわれ大根の和風ツナマヨ♡作り方1写真
  2. 2

    粗熱がとれたもやしは改めて水分を拭き取り、かいわれ大根は食べやすく切る

    • ♡もやし&かいわれ大根の和風ツナマヨ♡作り方2写真
  3. 3

    ツナ缶の油をきり☆を白っぽくなるまでよーく混ぜ合わせる

    • ♡もやし&かいわれ大根の和風ツナマヨ♡作り方3写真
  4. 4

    もやし&かいわれ大根にかつお節&白胡麻を手でよーく混ぜ合わせる

    その後にツナマヨと和える

    • ♡もやし&かいわれ大根の和風ツナマヨ♡作り方4写真
  5. 5

    出来上がり♡

    黒胡麻はお好みで◎

    • ♡もやし&かいわれ大根の和風ツナマヨ♡作り方5写真

コツ・ポイント

※ツナとマヨネーズは1:1になるようにグラム数を
合わせて下さい◎ マヨはやや少なめでもOK！

※もやし&かいわれ大根にかつお節&白胡麻を
先に混ぜ合わせもやしの水分を吸収させる事で
水っぽさが軽減されます◎

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優雨
優雨 @cook_40076021
2016/02/06 06:23に公開

このレシピのキーワード

ツナ もやし かいわれ かつお節 味噌

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