ミックスビーンズとツナのバルサミコ酢炒め ＲＫまま @cook_40044120 バルサミコ酢の酸味がお気に入りの常備菜。冷凍okです。このレシピの生い立ちお弁当用に、カラルフルな常備菜が欲しくて。 もっと読む バルサミコ酢の酸味がお気に入りの常備菜。冷凍okです。このレシピの生い立ちお弁当用に、カラルフルな常備菜が欲しくて。 もっと読む ミックスビーンズとツナのバルサミコ酢炒め ＲＫまま @cook_40044120 バルサミコ酢の酸味がお気に入りの常備菜。冷凍okです。このレシピの生い立ちお弁当用に、カラルフルな常備菜が欲しくて。 もっと読む バルサミコ酢の酸味がお気に入りの常備菜。冷凍okです。このレシピの生い立ちお弁当用に、カラルフルな常備菜が欲しくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ○ミックビーンズ 1袋 ○ツナ缶 1/2個 オリーブオイル 適量 ◉バルサミコ酢 小さじ1 ◉醤油 小さじ1 ◉砂糖 小さじ1/2 黒胡椒 少々 乾燥パセリ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにオリーブオイルを入れて火にかけ、○を入れて炒めます。 2 いたまったら、一旦火を止め、◉を入れます。 3 味が全体に行き渡るように炒め、最後に、黒胡椒とパセリを振ります。 4 器に盛って、出来上がりです。 5 使ったミックビーンズです。ツナ缶はノンオイルのものを半分使いました。 6 日曜に作って冷凍し、水曜夜に冷蔵庫に移し、木曜にお弁当inしました(*^^*) コツ・ポイント 簡単です。普通の大豆水煮でもokです。調味料の分量はお好みで調整して下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19638712 コピーしました！ ＲＫまま @cook_40044120 2016/02/17 23:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子供達のお弁当作りに悪戦苦闘中。なかなかお礼伺えませんが、宜しくお願いします。千葉県在住。いたずら大好きわんぱく小学4年男児と、食べることとバスケ大好き♡高2年女児の、働く母です。★みーくんファンクラブ会員No.28、★ダイエット部会員No.32★インスタグラム https://www.instagram.com/mamazour/※たまにレシピ、見直してます。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ ビーンズ 似たレシピ その他のレシピ 鶏肉とかぼちゃのトマト煮 コスパ◎節約レシピ･雑穀米ヘルシー豆腐丼 彩り夏野菜と豚ロースのさっぱり南蛮炒め ズッキーニのジューシー焼き浸し 長芋焼き 捨てないで！カブ（大根）の葉ふりかけ すし酢で作る！大根とハムのマリネ 簡単✩フライパンでブリの照り焼き 簡単♡美味しいチヂミタレ！ 簡単❤鶏もも肉のカレーチーズ焼き♪ Crock Pot Chicken Fajitas Bananas Fosters Upside down cake Easy crockpot cube steaks Mike's Extreme Garlic Thai Ramen Noodles Cake Fudge トトロ弁当 冷凍可！豚肉の味噌漬け☆黄金タレ 鶏むね肉・白菜・海老・人参の簡単野菜炒め 切り干し大根の大根餅 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19638712
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