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無限カリフラワー-レシピのメイン写真

無限カリフラワー

くっくペタ
くっくペタ @cook_40171372

カリフラワーとツナの食べやすくて作りやすい組み合わせです。
このレシピの生い立ち
カリフラワーが余っていて、「無限カリフラワー」で検索してみたらヒットがなかったので、「こんな感じかな?」と作ってみたのがきっかけでレシピ化です。

カリフラワーとツナの食べやすくて作りやすい組み合わせです。
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カリフラワーが余っていて、「無限カリフラワー」で検索してみたらヒットがなかったので、「こんな感じかな?」と作ってみたのがきっかけでレシピ化です。

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くっくペタ
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カリフラワーとツナの食べやすくて作りやすい組み合わせです。
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カリフラワーが余っていて、「無限カリフラワー」で検索してみたらヒットがなかったので、「こんな感じかな?」と作ってみたのがきっかけでレシピ化です。

カリフラワーとツナの食べやすくて作りやすい組み合わせです。
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材料

つくおき数回分
  • カリフラワー 1/2〜1/3株(大きさによる)
  • ツナ 1/2〜1缶
  • ガラスープのもと 小さじ2杯
  • 塩コショウ 適量
  • 白ゴマ 大さじ1/2~1
  • ごま油 小さじ2(お好み量で)
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作り方

  1. 1

    カリフラワーを洗って食べやすい大きさに切る。レンジで2~3分チンして冷水で洗う。しっかり水切り。

    • 無限カリフラワー作り方1写真
  2. 2

    水を切ったカリフラワーに、ツナと調味料を全部入れて混ぜる。出来上がり!

    • 無限カリフラワー作り方2写真

コツ・ポイント

つくおきおかずにする場合は、水分をしっかり切るのがコツです。

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くっくペタ
くっくペタ @cook_40171372
2019/04/20 16:38に公開
美味しくできたお料理とお菓子で 皆が喜んでくれるのが幸せです❤ 
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このレシピのキーワード

ツナ カリフラワー

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