チーズケーキ風 ケーキ 低糖質低カロリー
amikamik @cook_40245260
低糖質低カロリー！
パック使い切りで計量らくらく
全量で118cal（糖質6g）
パウンド一個でも59cal（糖質3g）
このレシピの生い立ち
無糖ヨーグルト 67cal （糖質4.8g）
アーモンドミルク39cal（糖質0.9g）
おからパウダー 12.6cal（糖質0g）
卵 80cal（糖質0.3g）
＋ラカント 0cal
チーズケーキ風 ケーキ 低糖質低カロリー
低糖質低カロリー！
パック使い切りで計量らくらく
全量で118cal（糖質6g）
パウンド一個でも59cal（糖質3g）
このレシピの生い立ち
無糖ヨーグルト 67cal （糖質4.8g）
アーモンドミルク39cal（糖質0.9g）
おからパウダー 12.6cal（糖質0g）
卵 80cal（糖質0.3g）
＋ラカント 0cal
アプリでひらく作り方
- 1
（お買い物）ギリシャヨーグルト1パック
アーモンドミルク1パック
まるまる使ってるので計量が簡単です -
- 2
オーブンを160度に予熱しておく
- 3
卵は卵黄と卵白にわけておけてそれぞれボールにいれておく
- 4
卵白はツノがたつまで泡だててメレンゲにする（自動泡だて器でやってます）
- 5
卵黄のボールに★を全て入れ
て、よく混ぜる - 6
4に、3でできたメレンゲを2〜3回にわけていれながらよく混ぜる
- 7
パウンドケーキ型にいれる
（私はseriaで買った175×65×H45mmをふたついれました！） - 8
予熱しておいたオーブン160度で40分焼く
- 9
そのままでも美味しいですが、冷蔵庫で冷ましてさらに美味しくなります
- 10
おからパウダーはニチガのものを使用しています
-
コツ・ポイント
まぜて焼くだけです！
超あっさりですが、ダイエット系のケーキなので
そう思えば満足！チーズケーキ感はでてます。
パック使い切りでいい量のレシピがなくて
適当に混ぜて作ってみました
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