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塩昆布と鰹節とごま油だけ! 時短オクラ 
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塩昆布と鰹節とごま油だけ! 時短オクラ -レシピのメイン写真

塩昆布と鰹節とごま油だけ! 時短オクラ 

srk
srk @cook_40034643

オクラは生でも大丈夫です 塩昆布を使って更に時短レシピにしました
このレシピの生い立ち
いつもは塩昆布でなく、めんつゆでしたが、塩昆布があったので代用してみました

オクラは生でも大丈夫です 塩昆布を使って更に時短レシピにしました
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塩昆布と鰹節とごま油だけ! 時短オクラ 

srk
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材料

  • オクラ 好きなだけ
  • 塩昆布 ひとつまみ
  • ごま油 小さじ1程度〜
  • 鰹節 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    オクラは洗って、生のままうす切りにします

  2. 2

    切ったオクラをお皿に入れ、鰹節、塩昆布、ごま油を入れ、混ぜたら完成☆

コツ・ポイント

新鮮なオクラはトゲに気をつけてくださいね オクラを茹でるとビタミンCが溶けて栄養が4割減ってしまいます 是非生で食べてくださいね

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srk
srk @cook_40034643
2017/08/25 09:48に公開
☆゚+.о.+゚★゚+.о.+゚☆゚+・‘ クックパッドいつもお世話になってます♥ ☆゚+.о.+゚★゚+.о.+゚☆゚+・‘
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このレシピのキーワード

オクラ 塩こんぶ かつお節

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