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塩昆布と鰹節とごま油だけ！　時短オクラ　
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塩昆布と鰹節とごま油だけ！　時短オクラ　-レシピのメイン写真

塩昆布と鰹節とごま油だけ！　時短オクラ　

ｓｒｋ
ｓｒｋ @cook_40034643

オクラは生でも大丈夫です　塩昆布を使って更に時短レシピにしました
このレシピの生い立ち
いつもは塩昆布でなく、めんつゆでしたが、塩昆布があったので代用してみました

オクラは生でも大丈夫です　塩昆布を使って更に時短レシピにしました
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いつもは塩昆布でなく、めんつゆでしたが、塩昆布があったので代用してみました

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塩昆布と鰹節とごま油だけ！　時短オクラ　

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ｓｒｋ @cook_40034643

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いつもは塩昆布でなく、めんつゆでしたが、塩昆布があったので代用してみました

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材料

  • オクラ 好きなだけ
  • 塩昆布 ひとつまみ
  • ごま油 小さじ1程度〜
  • 鰹節 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    オクラは洗って、生のままうす切りにします

  2. 2

    切ったオクラをお皿に入れ、鰹節、塩昆布、ごま油を入れ、混ぜたら完成☆

コツ・ポイント

新鮮なオクラはトゲに気をつけてくださいね オクラを茹でるとビタミンCが溶けて栄養が4割減ってしまいます 是非生で食べてくださいね

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ｓｒｋ
ｓｒｋ @cook_40034643
2017/08/25 09:48に公開
☆ﾟ+.о.+ﾟ★ﾟ+.о.+ﾟ☆ﾟ+・‘ クックパッドいつもお世話になってます♥ ☆ﾟ+.о.+ﾟ★ﾟ+.о.+ﾟ☆ﾟ+・‘
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このレシピのキーワード

オクラ 塩こんぶ かつお節

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