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レンジで作る蓮根しんじょう
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レンジで作る蓮根しんじょう-レシピのメイン写真

レンジで作る蓮根しんじょう

もも&なな
もも&なな @cook_40107641

蓮根って、揚げても焼いても煮ても使える便利な食材。今回はレンジでチンして、蒸したように見せかけたしんじょうですよん。
このレシピの生い立ち
最近、生蓮根買ったことを忘れて、また買ってしまった。生蓮根はすぐ黒くなるので早く使いたかった。蓮根まんじゅうを見て、魚があるのでコラボさせたら料亭みたい?!菜の花のあるのでコラボさせたら、ますます料亭みたいになりました。

蓮根って、揚げても焼いても煮ても使える便利な食材。今回はレンジでチンして、蒸したように見せかけたしんじょうですよん。
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最近、生蓮根買ったことを忘れて、また買ってしまった。生蓮根はすぐ黒くなるので早く使いたかった。蓮根まんじゅうを見て、魚があるのでコラボさせたら料亭みたい?!菜の花のあるのでコラボさせたら、ますます料亭みたいになりました。

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レンジで作る蓮根しんじょう

もも&なな
もも&なな @cook_40107641

蓮根って、揚げても焼いても煮ても使える便利な食材。今回はレンジでチンして、蒸したように見せかけたしんじょうですよん。
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最近、生蓮根買ったことを忘れて、また買ってしまった。生蓮根はすぐ黒くなるので早く使いたかった。蓮根まんじゅうを見て、魚があるのでコラボさせたら料亭みたい?!菜の花のあるのでコラボさせたら、ますます料亭みたいになりました。

蓮根って、揚げても焼いても煮ても使える便利な食材。今回はレンジでチンして、蒸したように見せかけたしんじょうですよん。
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最近、生蓮根買ったことを忘れて、また買ってしまった。生蓮根はすぐ黒くなるので早く使いたかった。蓮根まんじゅうを見て、魚があるのでコラボさせたら料亭みたい?!菜の花のあるのでコラボさせたら、ますます料亭みたいになりました。

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材料

2人分
  • ■生蓮根(する) 95g
  • ■生蓮根(みじん切り) 55g
  • ■枝豆(冷凍) 6個位
  • ■片栗粉 5g
  • ■塩 少々
  • むき海老(冷凍) 20g
  • 糸より鯛(鯛など白身) 半身
  • Aミツカン金色昆布つゆ 20g
  • A水 120g
  • A片栗粉 小匙1杯
  • 菜の花(ボイル) 適量
  • SBのゆず(粉末) 少々
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作り方

  1. 1

    糸より鯛の半身は骨を取り皮をはぐ。半分に切り、皮目の方に切り込みを入れる。塩を振り出てきた水分をふき取り、酒少々を振る。

  2. 2

    ボールに■を入れる。(枝豆はさやから取り薄皮も取る)ラップを敷き、魚の皮目を下にして、エビを周りに置く。

    • レンジで作る蓮根しんじょう作り方2写真
  3. 3

    ボールの中身を2等分して丸め魚の上に置き、ラップで包み器にのせる。500Wのレンジで5分30秒程。(各家庭のレンジによ)

    • レンジで作る蓮根しんじょう作り方3写真
  4. 4

    Aを小鍋に入れてから火にかける。混ぜながら温めてとろみをつける。最後に菜の花の小口切りとゆず粉末を投入。器に盛りつける。

    • レンジで作る蓮根しんじょう作り方4写真

コツ・ポイント

味付けは薄目になっております。物足りない方は顆粒出汁を追加で少々入れて下さい。
私はつゆは鍋で作りましたが、レンジで作っても良いかもね。
魚は淡泊な、糸より鯛・真鯛・れんこ鯛・たらなどが会うと思います。重要なのは下処理をして生臭みを取ること

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もも&なな
もも&なな @cook_40107641
2016/03/10 14:53に公開
犬とのんびり生活しています。家事はキライだけど料理だけは好き♪ お弁当・朝昼夜の食事・おつまみなどを、長野県の山奥で作っています。眠れない日は夜中料理をすることもあります。 こんな私をヨロシクお願いします♪
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このレシピのキーワード

しんじょう 鯛 枝豆 片栗粉 菜の花 れんこん ゆず 剥きエビ 白身

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