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さば缶の味噌マヨネーズ和え
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さば缶の味噌マヨネーズ和え-レシピのメイン写真

さば缶の味噌マヨネーズ和え

*えん*
*えん* @cook_40065113

ダイエット効果があると話題になったサバの水煮缶を使ったレシピです。味付けは、味噌とマヨネーズのみ。玉ねぎの量はお好みで♬
このレシピの生い立ち
レストランで食べた料理を真似しました。

ダイエット効果があると話題になったサバの水煮缶を使ったレシピです。味付けは、味噌とマヨネーズのみ。玉ねぎの量はお好みで♬
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*えん* @cook_40065113

ダイエット効果があると話題になったサバの水煮缶を使ったレシピです。味付けは、味噌とマヨネーズのみ。玉ねぎの量はお好みで♬
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ダイエット効果があると話題になったサバの水煮缶を使ったレシピです。味付けは、味噌とマヨネーズのみ。玉ねぎの量はお好みで♬
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材料

2~3人分
  • サバ水煮缶  1缶(200グラム)
  • マヨネーズ  大さじ3
  • 白味噌(合わせ味噌でも可) 小さじ3
  • 玉ねぎ(小) 1/2個
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを荒みじん切りにし、さっと水にさらして水気をふき取る。

  2. 2

    白みそをサバ缶の汁で溶き、マヨネーズを加えてよく混ぜる。

  3. 3

    深皿等にサバ缶、玉ねぎ、2の味噌マヨネーズを入れ、混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

食感のアクセントに玉ねぎを加えていますが、苦手な方はなくても美味しく召し上がれますよ~。
私はたっぷり玉ねぎを入れる方が好みです^^*

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*えん*
*えん* @cook_40065113
2014/03/03 02:52に公開
関東で一人暮らしをしています。はかりを持っていないため、計量は主に大さじ・小さじで行っています。おおざっぱな性格のため(?)料理はいつも簡単&適当です。豆腐、豆乳、白味噌を使っての料理が大好きです。
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 玉ねぎ 白みそ

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