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しっとりふわふわおからコーヒー蒸しパン
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しっとりふわふわおからコーヒー蒸しパン-レシピのメイン写真

しっとりふわふわおからコーヒー蒸しパン

桜と桃ちゃん
桜と桃ちゃん @cook_40053721

コーヒーの良い香りのするおから蒸しパンです☆
8等分で1個57.9kcal、糖質4.4、食物繊維1.8
このレシピの生い立ち
ダイエット中で色々なおから蒸しパンを作っています

コーヒーの良い香りのするおから蒸しパンです☆
8等分で1個57.9kcal、糖質4.4、食物繊維1.8
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しっとりふわふわおからコーヒー蒸しパン

桜と桃ちゃん
桜と桃ちゃん @cook_40053721

コーヒーの良い香りのするおから蒸しパンです☆
8等分で1個57.9kcal、糖質4.4、食物繊維1.8
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コーヒーの良い香りのするおから蒸しパンです☆
8等分で1個57.9kcal、糖質4.4、食物繊維1.8
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材料

8個分
  • おからパウダー 50g
  • 卵 1個
  • 牛乳 200cc
  • ベーキングパウダー 5g
  • カフェオレスティック 2本
  • ブラックコーヒースティック 1本
  • ゼロカロリーシュガー(甘さ4倍) 10g
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に材料全部入れて混ぜラップして

    • しっとりふわふわおからコーヒー蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    600wで5分チン
    表面部分が固まってたらok

    • しっとりふわふわおからコーヒー蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    容器から出して冷ましカットします

    • しっとりふわふわおからコーヒー蒸しパン作り方3写真
  4. 4

    1個ずつラップして冷蔵庫に入れとくとしっとりします
    だいたい3〜4日で食べ切ります

    • しっとりふわふわおからコーヒー蒸しパン作り方4写真

コツ・ポイント

混ぜてレンチンだけ簡単
砂糖は普通の砂糖の1/4でいいやつを使いました。通常の砂糖の場合4倍量で入れて下さい。

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桜と桃ちゃん
桜と桃ちゃん @cook_40053721
2019/06/13 13:59に公開
お菓子作りが大好きです！周りに喜んでもらいという趣旨で色んな物を作ってます(^O^)
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このレシピのキーワード

おからパウダー 牛乳 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19776913
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