かぼちゃは小さめのひと口大に切り耐熱容器に入れ700wのレンジで4～6分加熱し柔らかくなったら蒸気を逃がしておく。

りんごもかぼちゃと同じ大きさに切り、バジルの葉はざっくり刻む。

ボウルにヤマサ昆布つゆとaを合わせ、1.2を加えてざっくり和える。