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砂糖不使用大人のヘルシーガトーショコラ♡
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砂糖不使用大人のヘルシーガトーショコラ♡-レシピのメイン写真

砂糖不使用大人のヘルシーガトーショコラ♡

ぴーレシピ
ぴーレシピ @cook_40157149

砂糖、小麦粉、バターを使ってないので超ヘルシー♪甘さはチョコだけだけど甘過ぎなくて美味しいです♡泡立て器は不要です☆
このレシピの生い立ち
教えてもらったレシピがコテコテだったので、最低限の甘さで作りたくてアレンジしました!

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材料

2〜3人分
  • 板チョコ 2枚.100グラム
  • 豆乳〔牛乳でも可〕 大さじ2
  • 卵 2個
  • ナッツ〔無くても良い〕 お好みで
  • ココアパウダー〔無くても良い〕 適量
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作り方

  1. 1

    豆乳と板チョコを、一口大に割って耐熱皿で約1〜1分30秒チンする。
    チョコがとけたらなじむまでかき混ぜる。

    • 砂糖不使用大人のヘルシーガトーショコラ♡作り方1写真
  2. 2

    卵を別の容器でよく溶いておく。
    ①に数回に分けて入れて、よくかき混ぜる。

    • 砂糖不使用大人のヘルシーガトーショコラ♡作り方2写真
  3. 3

    よくかき混ぜたら砕いたクルミも入れる。〔粗めの方が食感が美味しいかも〕

    • 砂糖不使用大人のヘルシーガトーショコラ♡作り方3写真
  4. 4

    クッキングシートをひいたケーキ型に流し込み、トントンして空気を抜く。
    ※空気抜き必須です。しないと形がいびつになります。

    • 砂糖不使用大人のヘルシーガトーショコラ♡作り方4写真
  5. 5

    オーブンで余熱無しで170度で35〜40分熱する。
    ※35分で様子を見て表面が焼けていたらOK。焼き具合調節して下さい。

    • 砂糖不使用大人のヘルシーガトーショコラ♡作り方5写真
  6. 6

    粗熱をとったら冷蔵庫で冷やす。

  7. 7

    よく冷えたら、上からココアパウダーを茶こしでふりかけて出来上がり☆

    • 砂糖不使用大人のヘルシーガトーショコラ♡作り方7写真

コツ・ポイント

※途中で入れるナッツは細かすぎない方が食感が美味しいです。
※ケーキ型にバターを塗ってからシートを引くとうまく張り付きます。

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ぴーレシピ
ぴーレシピ @cook_40157149
2016/04/14 15:29に公開
ヘルシースイーツ、時々こってりスイーツ♡
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このレシピのキーワード

ガトーショコラ 豆乳 ココア ナッツ 牛乳 卵 板チョコ

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